Svaki komentar shvatate suviše lično? Evo kako da pobedite sopstvenu preosetljivost!

Jedna od najvećih lekcija, koju moramo savladati, tokom našeg posvećenog rada na sebi, definitivno je ona o hipersenzitivnosti, jer, ako zaista želimo da se otisnemo na put ka sopstvenoj sreći, prvi kamen, na koji se ne smemo spotaći su drugi ljudi i njihovi dobronamerni, ili zlonamerni komentari.

Ma šta nam ko rekao, kao savet, ili jednostavno jer ima potrebu da izrazi svoje mišljenje, moramo naučiti da to ne primamo k srcu i da ne shvatamo ništa previše lično. Ne radi se o tome da tuđe mišljenje nije važno, svakako je lepo čuti ga, ali ono ne sme uticati na vas i vaše samopoštovanje i samopouzdanje.

Ukoliko ste zaista preosetljivi i ta vas je osobina koštala mnogo živaca, a još više hrabrosti, danas smo odlučili da sa vama podelimo neke savete, koji će vam pomoći da očvrsnete, a to će vam olakšati da hrabro koračate kroz život, ne osvrćući se ni na šta, što vam zaista nije suštinski važno.

Jednostavno nije reč o vama

Naučite da slušate tuđe mišljenje, ne da ga usvajate kao sopstvenu istinu. Svaki čovek ima pravo na svoje mišljenje i može ga glasno izraziti. To ne znači da je to mišljenje usmereno protiv vas, ako je različito od vašeg. Naučite da čujete i promislite o tuđem načinu razmišljanja, ali nemojte ga doživljavati kao lični napad, jer to može povrediti samo vas.

Obuzdajte svoj perfekcionizam

Jedna od osobina koja utiče na vašu hipersenzitivnost svakako je i perfekcionizam. Ljudi skloni perfekciji zaista se teško nose sa primedbama. Vreme je da naučite da niko nije savršen, sasvim je uredu imati mane, a ako vi svoje još niste uočili, danas je trenutak da se zapitate, zašto vas takve primedbe toliko pogađaju. Možda zato, što su istinite? Ovo je pravi trenutak da poradite na spoznaji i prihvatanju sebe.

Promenite perspektivu

Ako vas mišljenje voljenih ljudi pogađa, nemojte to shvatiti kao ličnu uvredu. Pokušajte da promenite perspektivu, da izađete iz svoje subjektivnosti i realno sagledate situaciju. Obradovaće vas kada shvatite da su vaši voljeni ljudi imali dobru nameru, a uz to, možda ćete promenom perspektive konačno shvatiti da ništa nije crno ili belo i da u životu nije sve uvek i samo za i protiv vas.

Procenite svoje odnose sa bliskim ljudima

Ako među vašim bliskim ljudima, postoji osoba, od koje konstantno osećate verbalne napade, razmislite o vašem odnosu i preispitajte ga. Nekad komentari možda i nemaju mnogo veze sa vašom osetljivošću. Možda je samo reč o toksičnoj osobi, koja vam na slamčicu isisava pozitivnu energiju. Ukoliko uvidite da je reč o osobi koja vas iscrpljuje, svedite svoje odnose sa njom na minimum.

Naučite nešto iz konstruktivne kritike

Vidite, ako u životu imate zaista prave prijatelje, oni vas nikada tek tako neće izložiti kritici. Zato, ako im i malo verujete, pokušajte da razmotrite njihove reči i naučite nešto iz njih. Konstruktivna kritika, jedan je od najkorisnijih izvora za popravljanje vlastitih grešaka, samo ako sa njom znate da se nosite.

Poradite na samospoznaji

Kada istinski spoznate sebe, moći ćete da komentare drugih klasirate u one koji su tačni i oni koji nisu tačni, ali ih nećete doživljavati toliko lično, jer ćete u tom trenutku znati ko ste. Nije to jednostavno, ali je vredno, jer će od vas stvoriti osobu koja sebe poštuje prihvata i voli, a to je dragoceno.

Ne dozvolite da se vaša energija rasipa na tuđe komentare koje ste lično doživeli, koji su vas povredili i možda razočarali. Naučite da vidite šire od ličnog doživljaja stvari, jer ne krije se iza svakog komentara namera da vas povredi. Ponekad je važno čuti i isfilterisati poslušano. Ništa nije crno ili belo.

Zapamtite da je jedina borba ona sa sobom, a kada pobedite sebe, svi ostali protivnici, mogu vam postati samo saveznici u borbi za sopstvenu sreću.

Teodora Vuković

Ostavite komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.