I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...
Zdravlje jeste najveće bogatstvo, ali u njega ne morate uložiti bogatstvo! Verovali ili ne, ne morate da kupujete čudotvorne preparate niti da se bavite skupim sportovima da biste bili zdravi i dugovečni. Za ostvarenje tog cilja dovoljno je da se pravilno hranite i da redovno – plivate. Kad kažemo redovno, to znači tri puta nedeljno […]
Čak i kada znamo da šećer nije zdrav, gotovo svi uživamo dok jedemo omiljeni kolač, međutim, ponekad je odluka o smanjenom unosu šećera dobra i važna za naše zdravlje. Pa ipak, koliko god se mi trudili da ga isključimo iz ishrane, šećer se nalazi gotovo u svemu što jedemo. Povećani unos rafinisanog šećera može biti […]
Mozak je pored srca, naš najvažniji organ. On kontroliše rad svih drugih organa u našem organizmu, a uz to je naša najveća prednost u odnosu na druga živa bića, jer predstavlja našu svest. Naš način života u mnogome utiče na razvoj mozga, a njegovu funkciju, posebno možemo poboljšati odabirom hrane koju jedemo. Apsolutno svaka namirnica, […]
Leto je pred nama, a već nas hvata panika kako ćemo izgledati u kupaćem kostimu za koji mesec. Međutim, zašto čekati letovanje pod stresom, kad već sada možemo uskočiti u bazen, zaplivati i smršati! Plivanje je ne samo jedna od najzdravijih, nego i najdelotvornijih aktivnosti kada je mršavljenje u pitanju, što su pokazala i brojna […]
O zdravom životu poslednjih godina priča se i piše više nego ikada, a mnogima ne pada na pamet da postoji jednostavan, svima dostupan, univerzalan i besplatan eliksir zdravlja i dugovečnosti – plivanje. Kako je pokazalo istraživanje univerziteta u Indijani koje je sprovođeno 30 dana na uzorku od 3.000 ispitanika svih uzrasta, plivanje se pokazalo blagotvorno […]
S obzirom da je ispitni rok u toku i da mnogi studenti ne znaju za zdrav san i redovnu ishranu, vreme je da vam skrenemo pažnju na važnost zdravog života i dobre organizacije, kako na sam proces učenja, tako i na pozitivan efekat koji on daje vašim rezultatima, na samim ispitima. Potpuno je razumljivo da […]
Borovnice su sve zastupljenija namirnica u našoj ishrani, a benefiti ovog voća za naš organizam kreću se u širokom rasponu od smanjenja viška kilograma, do savršeno zdrave kose i kože. Danas vam donosimo sve pogodnosti, koje će vaše zdravlje, a posebno vaša lepota osetiti, ukoliko borovnice uključite u svoj meni i do nekoliko puta nedeljno. […]
Većina ljudi misli da je jedini put do efikasnog mršavljenja iscrpljujući tredning od sat vremena, 5 dana u nedelji. Dobra vest je da to uopšte nije tačno! S obzirom na sve moderniji i većini nametnut sedelački način života, naš organizam se dosta olenjio, pa ga čak i znatno manji napori podstiču na sagorevanje kalorija. Postoji […]
Veoma je bitno da shvatimo važnost zdravog sna ili što bi manekenke rekle: Beauty sleep – a! Spavanje je zapravo najbolji saveznik vaše prirodne lepote. Da biste se svakoga jutra probudile sve lepše, pripremili smo za vas nekoliko trikova, koje biste mogle da uvrstite u svoju rutinu. Tokom sna vaše telo se regeneriše, odmara i […]
Ukoliko niste zadovoljni svojim telom, želite da radite na promeni i dođete do svog cilja, možda je najbolje mesto za početak te borbe – ogledalo! Jedan iskren pogled na sebe i pitanje: „Da li ste to vi i da li želite da to i dalje budete vi?“ Donošenje finalne odluke na čemu i zbog čega ćete […]
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.