I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...
Kako je sezona viremije uveliko počela, danas sa vama želimo da razgovaramo o tome kako da poboljšate svoj imunitet i samim tim preduzmete još jednu meru predostrožnosti u štićenju sebe, ali i svoje okoline. Najbolji način da ojačamo naš imuni sistem je da promenimo životni stil tako što ćemo u svoju rutinu uvesti zdravije navike! […]
Svi se stalno žalimo na količinu stresa, koja nas, čini se, obavija sa svih strana i sputava da živimo svoj život, onako kako bismo želeli. Međutim, primetićete da i drugi, baš kao i vi fokus pažnje usmeravaju samo na problem, umesto da utvrde izvor stresa, koji ih svakodnevno okupira, kako bi konačno korak po korak, […]
Mnogi od nas već su čuli za sve blagotvorne prednosti koje topla limunada, koja bi trebalo da bude naša jutarnja čaša zdravlja, ima na naš organizam. Ovoga puta istraživali smo šta tačno ovaj čudotvorni napitak radi za nas! Izvor hidratacije Nakon sna budimo se dehidrirani i našem telu potrebno je okrepljenje. Kada dan započnete čašom […]
Leto je obično vreme kada se napokon odlučimo za sticanje novih navika i konačno smo nakon dugog odlaganja spremni za promene. U tom smislu, valjalo bi da leto započnete jednim temeljnim čišćenjem organizma, da povratitite elan i energiju i zaboravite na tešku hranu, koja vam tokom toplih, letnjih dana stvara osećaj teskobe. Osim što je […]
Kada god ste prikupljali savete o zdravoj ishrani i zdravom i efikasnom mršavljenju bez yo-yo efekta, jedna od prvih stvari koju ste čuli je da je doručak najvažniji obrok tokom dana i da je on u mnogome odgovoran za efikasno gubljenje viška kilograma, ali da li je zaista tako? Naše telo bilo je bez hrane […]
Negde u našem umu postoji ideja, kojoj godinama slepo verujemo, a to je da da bismo dobro izgledali i osećali se sjajno u svojoj koži, moramo konstantno da se odričemo nečega, a već sama pomisao na odricanje, tera nas da osetimo odbojnost prema zdravom životnom stilu. Naravno da morate stvoriti kalorijski deficit, ako želite da […]
Praznici su konačno gotovi, zvanično je i prvi radni dan meseca maja, što znači da je sezona kupaćih kostima iza ugla. Zato je pravi trenutak da sebi kažete: Ne sutra, danas! I inspirišete se, kako biste počeli da gradite svoju fitness rutinu. Nije nam ostao nijedan izgovor koji bi nas sprečio da povedemo računa o […]
Čini li vam se da smo u poslednje vreme zaboravili na pravu svrhu, zdravih navika, o kojima se toliko priča? Svi imamo iste ciljeve, savršeno ravne stomake, izvajane zadnjice i savršeno bikini telo. Ako nas pitate, svrha zdravih navika, umerene ishrane i redovnih treninga trebalo bi da bude osećaj koji imamo u svojoj koži. A […]
Prva asociacija na wellness svakako je spa centar, opuštajuća masaža i kozmetički tretmani, kada na to pomislimo, javlja se ona opijajuća misao – To mi je tako potrebno! Međutim, ne možemo uvek sebi priuštiti ovako luksuznu relaksaciju, ali to ne znači da u svoju rutinu ne možemo uvesti određene wellness navike, koje će nam pružiti […]
Kada je gubljenje težine u pitanju, nije toliko teško izgubiti kilograme, kada se jednom disciplinujete. Mnogo je veća umetnost, zadržati željenu figuru i sprečiti yo-yo efekat. Sve dok tačno znate šta, kad i kako jedete, sve je uredu, ali šta onda, kada se vratite starim navikama? Postoji nekoliko pravila, kojih se ljudi, koji su dostigli […]
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.