I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...
Kako je leto sve bliže, iako tako ponekad ne izgleda, svi naveliko razmišljamo o sunčanju i danima koje ćemo provesti uživajući na suncu. A kada dođe taj trenutak, prirodan je sled stvari i da razmislimo o unosu vitamina D. Vitamin D jedan je od vitamina, bez kog naše telo ne može pravilno da funkcioniše, a […]
Koliko ste puta, uprkos neverovatnoj ljubavi prema hrani odlučili da vodite zdrav način života i usvojite zdrave prehrambene navike, kako biste što pre smršali. Međutim, vi ste neretko bili gladni i nervozni, dok su kilogrami odbijali da krenu naniže. O čemu je zapravo reč? Zapravo, koliko god da smo odlučili da se hranimo zdravo, ne […]
O da, sada kada je leto sve bliže, gubitak viška kilograma je definitivno postao glavna tema. Mnogi su se odlučili za rigorozne režime ishrane, neki su odlučili da smanje izvor šećera i ugljenih hidrata, a mi se u moru različitih saveta za zdravu ishranu pitamo: Kakav je status voća, odnosno popularne zdrave zamene za voljene […]
Leto je sve bliže, a sa viškom kilograma dobijenim tokom karantina se i dalje borimo. Mnoge smo režime ishrane i dijete već isprobali, ali sada je na društvenim mrežama popularan potpuno novi 5:2 način ishrane, ili vikend dijeta, a evo šta smo mi saznali o njoj. Ovaj način ishrane osmislio je Michael Mosley i reč […]
Već sutra ćemo donekle “slobodno” moći da se šetamo ulicama nakon 50 dana vanrednog stanja, a kako epidemija još nije završena, najveći apel koji dobijamo svakodnevno je da vodimo računa o svom zdravlju, što nas dovodi do današnje teme, a to je jačanje imuniteta! Znamo da je ishrana zapravo najsigurniji put da samostalno sitčete imunitet, […]
Karantin i praznici, izobilje ukusne hrane i nedostatak aktivnosti, zvuči kao siguran put ka višku kilograma, koji zaista ne želimo, jer leto je gotovo pred vratima. Zato je naša tema dana: Kako da se ne ugojimo tokom karantina? Odgovor na ovo pitanje krije se u energetskom balansu i racionalnoj ishrani. Dakle, sve što treba da […]
Jedna od prvih stvari, koja je s početkom vanrednog stanja bila zatvorena su teretane, a kako nas je ovaj karantinski mood sve pretvorio u osobe, čija je najčešća fizička aktivnost šetnja do kuhinje, danas smo odlučili da vas motivišemo da se pokrenete, da nađete motivaciju i u svaki svoj dan uvedete kućmni trening kao dnevnu […]
Proleće je obično vreme kada ozbiljno krenemo da radimo na sebi i svom telu. Trudimo se da vodimo računa o tome šta jedemo, aktivnije treniramo i spremamo se za dane kada ćemo uživati u lepršavim outfitima, koji će pokazati plodove našeg truda. Međutim, ovoga puta se u naše planove umešala samoizolacija i čini se da […]
San svake od nas je da možemo da uživamo u hrani koju volimo, bez griže savesti i nagomilanog viška kilograma. Međutim, uglavnom niko nema taj luksuz i konstantno živimo u potrazi za pravom dijetom, koja će nam pomoći da do leta izgubimo po koji kilogram. Ipak, Geneen Roth je prilično nezdravim načinom ishrane uspela da […]
Mnoge od nas prolaze mini agoniju tokom onih dana, kada nas stomak i glava bole do neizdržljivosti, a grčevi nam ne daju mira. Tih dana nam je teško da postojimo, a trening postaje misaona imenica, čak i onim ženama, koje imaju urednu fitness rutinu. S obzirom da tokom meseca naš ciklus ima određene faze, tokom […]
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.