I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...
Kada god ste prikupljali savete o zdravoj ishrani i zdravom i efikasnom mršavljenju bez yo-yo efekta, jedna od prvih stvari koju ste čuli je da je doručak najvažniji obrok tokom dana i da je on u mnogome odgovoran za efikasno gubljenje viška kilograma, ali da li je zaista tako? Naše telo bilo je bez hrane […]
Negde u našem umu postoji ideja, kojoj godinama slepo verujemo, a to je da da bismo dobro izgledali i osećali se sjajno u svojoj koži, moramo konstantno da se odričemo nečega, a već sama pomisao na odricanje, tera nas da osetimo odbojnost prema zdravom životnom stilu. Naravno da morate stvoriti kalorijski deficit, ako želite da […]
O da, svi smo, kao po dobrom starom običaju već pre nekih mesec dana odlučili da malo pripazimo na svoju ishranu i izgubimo višak kilograma kako bismo ovog leta blistali. Međutim, konfekcijski broj je i dalje isti, kilogrami na vagi takođe, a vama nikako nije jasno gde grešite. Iako mislimo da o zdravoj ishrani i […]
Svako ko je bar jednom otpočeo neki režim ishrane, ili se upustio u neku vrstu dijete susreo se činjenicom da je neophodno da iz ishrane izbaci sve vrste ugljenih hidrata, pa čak i one koji se nalaze u voću. Da li je zaista neophodno izbaciti svo voće iz ishrane, ili postoje i plodovi koje možemo […]
Joga je u fitnes svetu sve zastupljenija, a predstavlja vid fizičke aktivnosti, koja opušta i zateže telo, oslobađa od stresa i stvara neophodan balans uma i tela. Iako se u poslednje vreme mnogi odlučuju da počnu redovno da praktikuju jogu, vrlo često brzo odustanu jer joj ne pristupaju ispravno. Zato smo za vas pripremili kratak […]
Praznici su konačno gotovi, zvanično je i prvi radni dan meseca maja, što znači da je sezona kupaćih kostima iza ugla. Zato je pravi trenutak da sebi kažete: Ne sutra, danas! I inspirišete se, kako biste počeli da gradite svoju fitness rutinu. Nije nam ostao nijedan izgovor koji bi nas sprečio da povedemo računa o […]
Čini li vam se da smo u poslednje vreme zaboravili na pravu svrhu, zdravih navika, o kojima se toliko priča? Svi imamo iste ciljeve, savršeno ravne stomake, izvajane zadnjice i savršeno bikini telo. Ako nas pitate, svrha zdravih navika, umerene ishrane i redovnih treninga trebalo bi da bude osećaj koji imamo u svojoj koži. A […]
S prvim danima proleća, dugo odlagana obećanja o promeni načina ishrane stupaju na snagu. Međutim, obično s ovim promenama počinjemo na pogrešan način, tako što ćemo hranu odvojiti u dve grupe, na ono što smemo jesti i ono što ne smemo. Sa druge strane, hrana zaista ne mora biti nužno dobra ili loša za nas, […]
Kada je gubljenje težine u pitanju, nije toliko teško izgubiti kilograme, kada se jednom disciplinujete. Mnogo je veća umetnost, zadržati željenu figuru i sprečiti yo-yo efekat. Sve dok tačno znate šta, kad i kako jedete, sve je uredu, ali šta onda, kada se vratite starim navikama? Postoji nekoliko pravila, kojih se ljudi, koji su dostigli […]
Iako je mnogo razlika između onih koji kubure sa viškom kilograma i onih koji imaju problem da se ugoje, neke stvari su im definitivno zajedničke. Teško im je da pronađu garderobu koja savršeno pristaje, da se u svojoj koži dobro osećaju i da ignorišu poglede pune kritike, sa kojima se svakog dana susreću. Kada je […]
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.