I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...
Iako je mnogo razlika između onih koji kubure sa viškom kilograma i onih koji imaju problem da se ugoje, neke stvari su im definitivno zajedničke. Teško im je da pronađu garderobu koja savršeno pristaje, da se u svojoj koži dobro osećaju i da ignorišu poglede pune kritike, sa kojima se svakog dana susreću. Kada je […]
Kako je zdrava ishrana postala imperativ vitkog izgleda i healthy životnog stila, kome se mnogi okreću u poslednje vreme, jasno nam je da već znate koje su to namirnice neophodne u našem dnevnom meniju kako bismo omršali koje kilo i održali vitku liniju. Međutim, šta kada i uprkos zdravim obrocima ne možete da omršate? Verovatno […]
Znate onaj trenutak kada zastanemo ispred ogledala, pogledamo se malo bolje, a prva stvar koja nam padne na um je: Opet sam se ugojila! Naš najčešći izgovor u tim trenucima je nedostatak vremena za pripremanje zdravih obroka i vežbanje, međutim, nije nedostatak vremena, već nedostatak volje problem sa kojim se nosimo. Dopuštamo sebi izlete kada […]
Praznici su prošli, baš kao i najduži mesec u godini, što znači da su lepši dani i laganije odevanje tik iza ugla. Naše telo pak, kao i svake zime nije u najboljoj formi, a ipak bismo želeli da to bude! Naravno, da bismo u tome uspeli, potrebno je da se odlučimo da u svoj život […]
Vreme praznika, neretko se poistovećuje sa željom za gubitkom kilograma. Međutim, problem je u tome, što na dijetu obično pomislimo prekasno, pa ne prezamo da nanesemo štetu svom organizmu rigoroznim izgladnjivanjem, koje će nam pomoći da instant izgubimo nekoliko kilograma. Obično se dijete zasnivaju na restrikciji pojedinih nutritijenata, kao što su masti ili ugljeni hidrati, […]
Zimski praznici, neretko se, čini se, pretvore u maraton gurmanluka i uživanja u svemu što volimo. Ipak, kako ne bismo došli u situaciju da se borimo sa viškom kilograma, u nekom trenutku sebi moramo reći: Sad je dosta! Kako biste svom organizmu pružili vreme oporavka od teške hrane, vreme je za postpraznični detox. Baš zato […]
Zdrav životni stil odnedavno je postao novi tren, zahvaljujući mnogobrojnim uticajima na društvenim mrežama i portalima. Uglavnom, ljudi su počeli da menjaju svoje dnevne rutine, uvode određene zdrave navike u svoj život i menjaju svoj način ishrane. Kada odlučimo da živoimo zdravo i promenimo životni stil, čini se da je ishrana većini od nas prvi […]
Kako još uvek nismo potpuno bezbedni, usled pandemije korona virusa, najbolje bi bilo da teretane izbegavamo još neko vreme. Pa ipak, nakon mnoštva lenjih dana, pred početak Nove godine svi želimo najbolje od svog izgleda. Upravo zato istražili smo za vas i došli do rešenja. Svakodnevno vežbanje kod kuće može dati iste efekte kao vežbanje […]
Sve što želimo do kraja ovog decembra je da izgubimo tih nekoliko kilograma, koji predstavljaju naš najveći problem, kada je fizički izgled u pitanju. Zato smo ovoga puta izdvojili par zdravih obroka, na bazi povrća, kako bismo vas inspirisali da do kraja godine promenite navike u ishrani i dostignete svoj cilj. Instagram je postao naša […]
Imate problema sa nesanicom ili ste hronično neispavani, a kada ne možete da spavate, vreme provodite u konstantnim šetnjama do frižidera? Da li ste znali da je kasno prejedanje jedan od osnovnih uzroka nesanice. Pa ipak, dok ne iskorenite tu lošu naviku, postoje namirnice koje ne utiču na kvalitet sna i koje neometano možete konzumirati […]
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.