I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...
Kada smo pod stresom, neispavani – ili oba, šanse da posegnemo za šećerom i ugljenim hidratima su velike. Zapravo, nedavno objavljena studija pokazala je da oni koji noću spavaju samo četiri sata imaju pojačanu aktivnost u centrima zadovoljstva u mozgu kada su blizu pice, krofni i slatkiša! Isto važi i za stres: područja na mozgu […]
Kada vi i vaš partner postanete roditelji i ponesete najvažniju ulogu u životu, jedino što će vam zaista biti važno je dobrobit vašeg deteta. Roditelji tek rođenih beba, brinu da im se dete ne razboli, jer je još malo i krhko. Pored pažnje i adekvatne nege koju posvećujete svom detetu, postoji i nekoliko preventivnih taktika, […]
Kako je sezona viremije uveliko počela, danas sa vama želimo da razgovaramo o tome kako da poboljšate svoj imunitet i samim tim preduzmete još jednu meru predostrožnosti u štićenju sebe, ali i svoje okoline. Najbolji način da ojačamo naš imuni sistem je da promenimo životni stil tako što ćemo u svoju rutinu uvesti zdravije navike! […]
Da li ste i vi jedna od onih osoba koja pomisli na slatko čim otvori oči? Većina nas zaljubljena je u slatkiše, sokove i mnoge druge namirnice koje obiluju šećerom, pa ipak, da li ga svi podjednako dobro podnosimo? Kada konzumiramo šećer, povećava se njegov nivo u krvi, što dovodi do lučenja insulina iz pankreasa. […]
Poznato je da je oktobar mesec borbe protiv raka dojke i mi ne možemo dopustiti da se mesec završi a da na govorimo o tome. Iako statistika nikome ne pokazuje ružičastu sliku, iako su brojke u porastu iz dana u dan, veoma je važno da se kod žena probudi svest o važnosti prevencije, kao jedinog […]
Nakon pojave simptoma prehlade i gripa, prva reakcija najčešće je… PANIKA! U tom trenutku donosimo iracionalne odluke i posežemo za iracionalnim rešenjima. A rešenja su uvek vrlo jednostavna, na dohvat ruke, i nalaze se u prirodi. 4U Pharma je švajcarska kompanija posvećena prirodi i odgoju i zdravom razvoju našeg društva. Istražujući i pronalazeći prirodna rešenja […]
Ponekad nam ona noćna užina tako dobro legne, ali da li ste ikada pomislili kako bi se vaše telo osetilo kada ne biste jeli noću nedelju ili više dana? Zapravo, osetili biste se mnogo drugačije. Ukoliko prestanete da jedete jedno četiri ili pet sati pre spavanja, možete poboljšati svoje zdravlje i dobrobit, a vremenom i […]
Godišnji odmor je ono vreme kada se potpuno i zaista opustite, ne mislite o poslu, ishrani, fitnes rutini, ali povratak u realnost uglavnom se desi posle dve nedelje kada smo za to potpuno nespremni. Povratak svakodnevnoj rutini posle dve nedelje lenčarenja veliki je izazov, naročito za one koji zaista imaju zahtevnu i dobro isplaniranu rutinu. […]
Razmišljate da izbacite sokove iz upotrebe ili ste shvatili da prečesto pijete kafu? Postoji idealna i zdrava zamena za ove napitke. Reč je o zelenom čaju, koji ima mnoga pozitivna svojstva na zdravstveno stanje našeg organizma. S obzirom na visok stepen antioksidanasa koje sadrži, utiče na pročišćavanje našeg organizma, ubrzava metabolizam i veoma pozitivno utiče […]
Mnogi od nas već su čuli za sve blagotvorne prednosti koje topla limunada, koja bi trebalo da bude naša jutarnja čaša zdravlja, ima na naš organizam. Ovoga puta istraživali smo šta tačno ovaj čudotvorni napitak radi za nas! Izvor hidratacije Nakon sna budimo se dehidrirani i našem telu potrebno je okrepljenje. Kada dan započnete čašom […]
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.