Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

Zdravlje i fitnes

Želite da se hranite zdravo, a niste sigurni odakle da počnete? Tajna je u ova 3 koraka!

Put do zdrave ishrane je težak, posebno ako dugo niste vodili računa o tome šta jedete. Ako želite da svoju ishranu preobratite iz nezdrave u zdravu, nemojte da očekujete da ćete uspeti preko noći. Najbolji način da poboljšate svoju ishranu je da promene uvodite malo po malo, samo tako stići ćete do nekog cilja. Najbolje […]

Detaljnije

Zašto je važno da promenimo svoj stav o hrani?

S prvim danima proleća, dugo odlagana obećanja o promeni načina ishrane stupaju na snagu. Međutim, obično s ovim promenama počinjemo na pogrešan način, tako što ćemo hranu odvojiti u dve grupe, na ono što smemo jesti i ono što nesmemo. Sa druge strane, hrana zaista ne mora biti nužno dobra, ili loša za nas, prema […]

Detaljnije

Uporno držite dijetu, ali vam ne polazi za rukom da smršate: Ovo su glavni krivci za neuspeh!

Jedna od osnovnih preokupacija svakoga od nas, kada je fizički izgled u pitanju, definitivno su naši kilogrami, pa veći deo svog života provedemo u pažljivom odabiranju savršenog režima ishrane, kao i odgovarajućih treninga, koji će nam pomoći u uspešnoj borbi protiv viška kilograma. Promena životnog stila, definitivno je jedini način da promenite telesne dimenzije, ali […]

Detaljnije

Pitanje dana: Kada je pravo vreme za detox organizma?

U moru trenutaka u kojima sebi obećavate da ćete od sutra sigurno poći na dijetu i konačno više računa posvetiti zdravoj ishrani, sigurno ste se barem nekad zapitali – kada je pravo vreme za detox? Na ovo pitanje međutim, nema univerzalnog odgovora. Ono zavisi od životnog stila, koji ste vodili neko određeno vreme i potreba […]

Detaljnije

Važno: 5 znakova da niste tolerantni na šećer

Da li ste i vi jedna od onih osoba koja pomisli na slatko čim otvori oči? Većina nas zaljubljena je u slatkiše, sokove i mnoge druge namirnice koje obiluju šećerom, pa ipak, da li ga svi podjednako dobro podnosimo? Kada konzumiramo šećer, povećava se njegov nivo u krvi, što dovodi do lučenja insulina iz pankreasa. […]

Detaljnije

6 zdravih navika za idealan detox posle praznika

Zimski praznici, neretko se, čini se, pretvore u maraton gurmanluka i uživanja u svemu što volimo. Ipak, kako ne bismo došli u situaciju da se borimo sa viškom kilograma, u nekom trenutku sebi moramo reći: Sad je dosta! Kako biste svom organizmu pružili vreme oporavka od teške hrane, vreme je za postpraznični detox. Baš zato […]

Detaljnije

Tražite fitness motivaciju?Prijavite se za inspirativno cross fit takmičenje u organizaciji brenda NIKE

Nastupili su hladni dani i sa sobom doneli idilu kojoj retko ko može odoleti: ležanje na udobnom krevetu, gledanje omiljene serije i ispijanje toplih napitaka. Međutim, pravi ljubitelji sporta znaju da ovoj slici nedostaje samo trening da bi zaista bila savršena.  Da je ostati u kondiciji i voditi računa o svom zdravlju neophodno tokom pandemije […]

Detaljnije
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.