Trčanje na obali mora – Diana Morić

Drage moje,

ovaj trening posvećujemo svima vama koje ste na moru. Međutim, čak i da niste – isto to možete uraditi pored reke! Lagano trčanje ili brzi hod u trajanju od 30 minuta do sat vremena učiniće vaše telo savršenim, jer upravo ovaj trening neverovatno efikasno topi sve masne naslage. Ukoliko trčite na moru, činite to u prepodnevnim časovima kada sunce nije jako! Takođe, udisanje čistog, morskog vazduha pročistice vam pluća, a vi ćete biti u formi, zdravi i potpuno zategnuti! Podsetite se svih benefita trčanja o kojima smo pisali – to će vas dodatno motivisati.

Do sledeće srede,

vaša Diana.


Diannafitness

Ostavite komentar

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.