Spavanje je možda najvredniji deo vašeg dana

Mnogi ljudi poistovećuju san sa odmorom – jedna jedina aktivnost koja vam omogućava da se (bar na nekoliko sati) oslobodite dnevnih obaveza i stresova. Tako regenerišemo svoj organizam i ,,punimo baterije” za novi dan. To je delimično tačno, jer postoji caka.

Pojedini stručnjaci iz oblasti neurologije tvrde da, suprotno popularnom verovanju, san ne podrazumeva besposlenost. San je mentalni, kreativni rad!

Naime, dok spavamo, naš mozak pregleda sva naša sećanja, uklanja ,,mentalnu paučinu“ ili, najprostije rečeno – stvara ideje. Tako da, ako neko pokušava da reši problem i legne da odspava, to ne znači da izbegava problem, već upravo suprotno – on radi na njegovom rešavanju.

Suština svega ovoga je da iako san možda nije potpuno ,,odsecanje“ od svega, kao što mnogi misle (ili žele da misle), to i nije tako loše! Mnogi uspešni ljudi ponekad koriste ovaj trik kako bi održali svoju produktivnost na nivou. Dok spavamo, naš mozak ,,konsoliduje podatke“, što bi značilo da obrađuje sve informacije koje je primio i čini ih dostupnijima.

Upravo to je vrlo važno kada je u pitanju rešavanje problema dok smo budni. Tako da, sledeći put kada izaberete rad umesto spavanja, setite se da razlika između ove dve aktivnosti i nije toliko velika.

Ne kažemo uzalud da je jutro pametnije od večeri, zato preporučujemo da pročitate naše savete za rutinu pre spavanja, kako biste se probudili sa svežim idejama za ostvarenje svojih ciljeva! 🙂

Ostavite komentar

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.