Smutiji su možda najbolji način da započnete svoj dan, jer sadrže potrebne vitamine i predstavljaju pravu malu energetsku bombu, koja nas pokreće da dan učinimo što produktivnijim.

Još jedna prednost ove vršte doručka svakako je mogućnost pripreme za svega 5 minuta, tako da je dovoljno da dok kuvate prvu jutarnju kafu, napravite i smuti, koji ćete pojesti pre posla, ili ako baš nemate toliko vremena, spakovati u torbu i poneti ga sa sobom.

Danas smo za vas pripremili recept za nešto drugačiji, veoma ukusan i čokoladan smuti.

Ovaj smuti, postaće vaš omiljeni jer ima gustu, kremastu strukturu, pa ćete se osećati kao da jedete sladoled, a tome još niko ne može da odoli.

Sve što vam je potrebno je…

Banana

Grčki jogurt sa bademom

2 kašike kakao praha

Kašika chia semenki

Čokoladna granola

Priprema:

U blender ubacite polovinu banane. grčki jogurt, kakao i chia semenke. Mutite dok ne dobijete gustu smesu.

Zatim smuti prebacite u posudicu, naseckajte na kolutiće drugu polovinu banane i dekorišite smuti. Dodajte i čokoladnu granolu.

Uživajte u ovom zdravom, osvežavajućem i veoma ukusnom instant doručku.

Još zanimljivih recepate pročitajte ovde!

Autor: T. P.