Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

ARCHIVES

Sve što bi trebalo da znate o čajevima

Već smo nekoliko puta pisali o čajevima, jer je ovaj napitak jedan od omiljenih u našem timu. Ukoliko se dvoumite da li je zdravila kafa ili čaj – kliknite ovde! Čaj vodi poreklo iz Azije i već hiljadama godina se uzgaja u Kini. Prvi čaj u Evropu stiže holandskim brodom 1610. godine, a do kraja 17. […]

Detaljnije

Analiza krvi – evo zašto je važno da je radite dva puta godišnje!

Jedna kap – mnogo informacija  Laboratorijska analiza krvi veoma je važna, jer nam daje uvid u opšte zdravstveno stanje organizma, a lekarima je obično početna tačka koja olakšava dalju dijagnostiku i tok lečenja. Mi vam nećemo danas govoriti o parametrima krvne slike, nego želimo da vam damo opšte smernice i ukažemo koliko je važno, nevezano […]

Detaljnije

Sve prednosti i mane nošenja kontaktnih sočiva

Kontaktna sočiva – da ili ne? Ukoliko imate problema sa vidom onda ste se sigurno suočili sa dilemom: naočare ili sočiva? I jedna i druga opcija imaju svoje prednosti i mane. Mi vam danas govorimo o tome zašto je dobro nositi kontaktna sočiva, ali i šta su njihove loše strane. Šta su kontaktna sočiva? Kontaktna […]

Detaljnije

Čia semenke – trend ili izvor zdravlja?

Čia semenke su postale vrlo popularne u poslednje vreme, a mi vam danas govorimo o tome da li je ta njihova popularnost opravdana i na koji način ih možete i vi koristiti u svojoj ishrani. Šta su zapravo čia semenke? Salvia hispanica (Chia) su crne, bele i tamno smeđe semenke koje spadaju u porodicu nane. […]

Detaljnije

Evo kako da imate više energije

Svakome od nas za produktivan život neophodna je dovoljna količina energije kojom ćemo raspolagati. Bilo da se pripremamo za maraton ili organizujemo aktivan život porodice, potrebno je da se pridržavamo nekih osnovnih pravila i uvek u vidu imamo važnost unosa velike količine vode i dovoljno hranljivih materija. Ne preskačite obroke To je osnovno pravilo! Teško […]

Detaljnije

4 vitamina koja bi svaka žena trebalo da uzima

Odvojiti mitove od stvarnosti kada je reč o najboljim vitaminima za ženu može biti zahtevan zadatak. Studije su pokazale da multivitamini, iako nisu štetni, ne čine mnogo u sprečavanju bolesti. Iako nijedan hranjivi režim ishrane ne uključuje bilo koju količinu suplemenata, neki od njih nam mogu pomoći da budemo bolji u igri zvanoj ,,zdrav život“. […]

Detaljnije

Moje prvo hodočašće

Sedim na obali Egejskog mora i razmišljam o zahvalnosti. Vetar mi vijuga pramen kose dok mi lice gori na aprilskom suncu. Prvi put sam u Grčkoj van sezone i prvi put na ulicama srećem mnoštvo Grka i slušam samo grčki jezik. Turistička sezona uskoro počinje ali, Grci kao Grci, opušteno tumaraju kroz život kao da […]

Detaljnije

Evo šta alkohol čini našem telu

Zna se da mi u MCT-u volimo da uživamo u svim čulnim zadovoljstvima, i čaša vina nam predstavlja jedan od omiljenih rituala koji volimo sebi da priuštimo čim se za to ukaže dobra prilika. Bilo da je to pred spavanje, sa prijateljima ili uz omiljenu knjigu, šardone nam nije stran. 🙂 Ipak, istovremeno uvek naglašavamo […]

Detaljnije

Kako da prilagodite svoju ishranu proleću

Proleće je zvanično tu, a to znači da ćete nositi svoje omiljene prolećne odevne komade jako brzo. Međutim, dok osvežavate svoj dom i orman kada se vreme prolepša, zar ne bi bilo super i da naša ishrana dobije malo prolećnog čišćenja? Evo kako da to i uradite: Prvi korak: Identifikujte tri nezdrave navike koje možete […]

Detaljnije
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.