Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

ARCHIVES

Želite ravan stomak? Jedite ovih 5 namirnica svaki dan!

Znate onaj trenutak kada zastanemo ispred ogledala, pogledamo se malo bolje, a prva stvar koja nam padne na um je: Opet sam se ugojila! Naš najčešći izgovor u tim trenucima je nedostatak vremena za pripremanje zdravih obroka i vežbanje, međutim, nije nedostatak vremena, već nedostatak volje problem sa kojim se mi nosimo. Dopuštamo sebi izlete […]

Detaljnije

11 zdravih namirnica sa snažnim antiage efektom, koje utiču na kvalitet naše kože!

Zdrav režim ishrane u kombinaciji sa unutrašnjim, mentalnim i duhovnim blagostanjem i redovnim treningom čini čuda za vaš organizam, pre svega, jer osećate povišen nivo energije, osećate se zdravo i zaista mlado u svojoj koži. Postoji određeni broj namirnica koje imaju izrazit antiage efekat na našu kožu i ako ste već prešli polovinu svojih dvadesetih, […]

Detaljnije

10 niskokaloričnih namirnica, koje možete jesti u neograničenim količinama, a da i dalje gubite na težini!

Leti se neprekidno trudimo da izgubimo nekoliko kilograma viška i da za obroke biramo uglavnom sveže, sezonske i niskokalorične namirnice. Bitno je da izaberete namirnice bogate vlaknima, koje će vas što duže držati sitim, a sa druge strane, neće izazvati akumuliranje masti u vašem organizmu. Ako želite da vaš način ishrane utiče na vaš metabolizam […]

Detaljnije

Šest namirnica koje jačaju i izbeljuju zube

Kafa i vino ne pomažu mnogo našim zubima, a previše šećera može prouzrokovati karijes. Dok je prilično očigledno koje namirnice su loše za vaše bisere, šta je sa onima koje su zapravo dobre za njih? Sve dileme rešavamo odmah i predstavljamo vam šta je to što bi trebalo da ,,grickate“ kako bi vaš osmeh bio […]

Detaljnije

Ovih pet namirnica zaista poboljšava raspoloženje!

Verovali ili ne, većina serotonina, hormona dobrog raspoloženja, proizvodi se u našim stomacima. Kako je zdrav stomak veoma povezan sa mentalnim zdravljem, pravilna ishrana je krucijalna za dobro raspoloženje! Ukoliko se osećate neraspoloženo ili želite da stvorite blokadu negativnim osećanjima – određene namirnice vam u tome mogu pomoći. Bez odugovlačenja, predstavljamo ih: Čokolada Ovo vam […]

Detaljnije

Najbolje namirnice za borbu protiv prehlade

Ormarić sa lekovima može pružiti trenutno olakšanje kada vas iznenada strefi gadna prehlada ili pulsirajuća glavobolja. Međutim, izlečenje i dugoročno zdravlje ne počinju u apoteci. Na put do jakog imuniteta krećemo od kuhinje – što su zaista dobre vesti, jer namirnice bogate vitaminom, poput ananasa, mnogo bolje podnosimo nego sirup za iskašljavanje. Zato vam predstavljamo […]

Detaljnije

6 idealnih namirnica za detoks tela

Budite iskreni. Da li je vaša jetra uživala u vikendu iza nas koliko i vi? Ukoliko ste se zamislili nad ovim pitanjem, tu smo da ponudimo nekoliko detoks rituala za vaše telo, koji će dovesti do pozitivnih rezultata. Iako nemamo ništa protiv detoks sokova i mislimo da su sjajni, ovo je odlična alternativa za one […]

Detaljnije

14 namirnica koje morate imati u kuhinji

Možda želite da jedete više zdrave hrane, ali niste sigurni odakle da počnete? MCT je tu da pritekne u pomoć! Mislite kao svaka osoba koja vodi računa o svojoj dobobiti i napunite špajz, frižider i zamrzivač ovim namirnicama. Jaja Mogućnosti su praktično beskonačne. Uz to, imaju malo kalorija, mnogo proteina i mnogo dobrih masnoća. Ekstra devičansko […]

Detaljnije

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.