Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

ARCHIVES

Zašto je važno da promenimo svoj stav o hrani?

S dolaskom leta, dugo odlagana obećanja o promeni načina ishrane stupaju na snagu. Međutim, obično s ovim promenama počinjemo na pogrešan način, tako što ćemo hranu odvojiti u dve grupe, na ono što smemo jesti i ono što nesmemo. Sa druge strane, hrana zaista ne mora biti nužno dobra, ili loša za nas, prema onome […]

Detaljnije

Zašto je važno da smanjite unos šećera?

Čak i kada znamo da šećer nije zdrav, gotovo svi uživamo dok jedemo omiljeni kolač, međutim, ponekad je odluka o smanjenom unosu šećera dobra i važna za naše zdravlje. Pa ipak, koliko god se mi trudili da ga isključimo iz ishrane, šećer se nalazi gotovo u svemu što jedemo. Povećani unos rafinisanog šećera može biti […]

Detaljnije

Podarite vašoj koži zdrav i mladolik izgled uz ovih 11 jednostavnih beauty saveta

Zdrava i blistava koža je pokazatelj zdravog organizma, ali s godinama, koža pokazuje prve znake starenja. Kako bismo je odnegovali da bude svežija i mlađa, što duže, posežemo za nizom kozmetičkih proizvoda, koji vremenom gube svoje dejstvo i dolazi do prezasićenja kože. Da bi naša koža bila što duže mlada, sveža i blistava, pored redovne […]

Detaljnije

6 navika, koje morate usvojiti, kako biste nakon dijete izbegli Yo-Yo efekat

Kada je gubljenje težine u pitanju, nije toliko teško izgubiti kilograme, kada se jednom disciplinujete, mnogo je veća umetnost, zadržati željenu figuru i sprečiti yo-yo efekat. Kada tačno znate šta, kad i kako jedete, sve je uredu, ali šta onda, kada se vratite starim navikama? Postoji nekoliko pravila, kojih se ljudi, koji su dostigli svoj […]

Detaljnije

Ovih 7 benefita borovnice imaju na naše zdravlje i lepotu!

Borovnice su sve zastupljenija namirnica u našoj ishrani, a benefiti ovog voća za naš organizam kreću se u širokom rasponu od smanjenja viška kilograma, do savršeno zdrave kose i kože. Danas vam donosimo sve pogodnosti, koje će vaše zdravlje, a posebno vaša lepota osetiti, ukoliko borovnice uključite u svoj meni i do nekoliko puta nedeljno. […]

Detaljnije

4 razloga koja će vas ubediti da kažete ne instant dijetama!

Vreme praznika, neretko se poistovećuje sa željom za gubitkom kilograma. Međutim, problem je u tome, što na dijetu obično pomislimo prekasno, pa ne prezamo da nanesemo štetu svom organizmu rigoroznim izgladnjivanjem, koje će nam pomoći da instant izgubimo nekoliko kilograma. Obično se dijete zasnivaju na restrikciji pojedinih nutritijenata, kao što su masti ili ugljeni hidrati, […]

Detaljnije