Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

ARCHIVES

Kako ostati fit tokom karantina?

Proleće je obično vreme kada ozbiljno krenemo da radimo na sebi i svom telu. Trudimo se da vodimo računa o tome šta jedemo, aktivnije treniramo i spremamo se za dane kada ćemo uživati u lepršavim outfitima, koji će pokazati plodove našeg truda. Međutim, ovoga puta se u naše planove umešala samoizolacija i čini se da […]

Detaljnije

Šta je intuitivna ishrana?

San svake od nas je da možemo da uživamo u hrani koju volimo, bez griže savesti i nagomilanog viška kilograma. Međutim, uglavnom niko nema taj luksuz i konstantno živimo u potrazi za pravom dijetom, koja će nam pomoći da do leta izgubimo po koji kilogram. Ipak, Geneen Roth je prilično nezdravim načinom ishrane uspela da […]

Detaljnije

Kako da ojačate svoj imunitet?

Kako je od sinoć u našoj zemlji proglađeno vanredno stanje zbog pandemije virusa Covid-19, danas sa vama želimo da razgovaramo o tome kako da poboljšate svoj imunitet i samim tim preduzmete još jednu meru predostrožnosti u štićenju sebe, ali i svoje okoline. U ovim trenucima zaista je bitno da budemo samosvesni, da brinemo o sebi […]

Detaljnije

Intervalni post: Režim ishrane ili životni stil?

O da, proleće je pred vratima, što znači da je vreme da konačno prestanemo da uživamo u impulsivnom i emocionalnom prejedanju i da počnemo sa pripremama za leto! Verujemo da svako od vas ima svoj način, bilo da je reč o treniranju, režimu ishrane, beauty tretmanima, ili svemu tome zajedno. Ako nas pitate, idealan je […]

Detaljnije

5 najpopularnijih režima ishrane u 2020. godini!

2020. je godina drastičnih promena, kardinalnih odluka i zdravih navika, pa se u našu sliku savršeno građenog lifestyle-u reč dijeta više nikako ne uklapa. Novu deceniju zaista će obeležiti zdrav životni stil, a mi ćemo birati režim ishrane, koji najbolje odgovara našim prehrambenim potrebama i ciljevima za mršavljenje. S obzirom da u svetu zdrave ishrane […]

Detaljnije

7 fitness saveta: Kako preživeti praznike?

Praznici su tu, a svi koji još uvek niste, već danas ćete otići u veliku nabavku za pripremu bogate Novogodišnje trpeze, što znači da sa dočekom Nove godine kreće i onih čuvenih dve nedelje uživanja u hrani i prazničnoj atmosferi. Međutim, kada negde oko 15. januara ponovo uđete u svoju rutinu obično primetite da farmerice […]

Detaljnije

Da li možemo jesti voće, kada smo na dijeti?

Svako ko je bar jednom otpočeo neki režim ishrane, ili se upustio u neku vrstu dijete susreo se činjenicom da je neophodno da iz ishrane izbaci sve vrste ugljenih hidrata, pa čak i one koji se nalaze u voću. Da li je zaista neophodno izbaciti svo voće iz ishrane, ili postoje i plodovi koje možemo […]

Detaljnije

9 loših navika u ishrani koje nas sprečavaju da ostvarimo svoj fit cilj!

Koliko ste puta, uprkos neverovatnoj ljubavi prema hrani odlučili da vodite zdrav način života i usvojite zdrave prehrambene navike, kako biste što pre smršali. Međutim, vi ste neretko bili gladni i nervozni, dok su kilogrami odbijali da krenu naniže. O čemu je zapravo reč? Zapravo, koliko god da smo odlučili da se hranimo zdravo, ne […]

Detaljnije

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.