I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...
Svako ko je bar jednom otpočeo neki režim ishrane, ili se upustio u neku vrstu dijete susreo se činjenicom da je neophodno da iz ishrane izbaci sve vrste ugljenih hidrata, pa čak i one koji se nalaze u voću. Da li je zaista neophodno izbaciti svo voće iz ishrane, ili postoje i plodovi koje možemo […]
Put do zdrave ishrane je težak, posebno ako dugo niste vodili računa o tome šta jedete. Ako želite da svoju ishranu preobratite iz nezdrave u zdravu, nemojte da očekujete da ćete uspeti preko noći. Najbolji način da poboljšate svoju ishranu je da promene uvodite malo po malo, samo tako stići ćete do nekog cilja. Najbolje […]
O da, sada kada je leto sve bliže, gubitak viška kilograma je definitivno postao glavna tema. Mnogi su se odlučili za rigorozne režime ishrane, neki su odlučili da smanje izvor šećera i ugljenih hidrata, a mi se u moru različitih saveta za zdravu ishranu pitamo: Kakav je status voća, odnosno popularne zdrave zamene za voljene […]
Kajsije su voće koje većina nas voli i konzumira. Možemo ih najčešće pronaći u svežem i sušenom obliku, a i jedne i druge imaju svoje prednosti. Sveže kajsije obiluju vlaknima, sadrže vitamine A, B2, B3 i C, kao i korisne prirodne šećere, kalcijum i gvožđe. Smatra se da kajsije jačaju odbrambeni mehanizam našeg organizma, te da jačaju zube […]
Sa dolaskom toplih letnjih dana počinje sezona ukusnih i osvežavajućih lubenica. Osim što će nas osvežiti i zasladiti, lubenica ima još mnogo benefita a mi vam danas pišemo o tome. Da li je voće ili povrće? Iako je većina ljudi, zbog njene slatkoće smatra voćem, lubenica je zapravo povrće. U botanici postoji nekoliko opravdanih razloga […]
Ukoliko pokušavate da izbegnete šećer, znate da bi trebalo da zaobiđete čokoladice i moke sa karamelom. Međutim, kada se radi o voću, stvari su malo komplikovanije. Naravno, voće je puno vitamina A, B i C – svih onih koji su i potrebni vašem telu. Međutim, fruktoza može povećati nivo šećera u krvi, iako sadrži vlakna […]
Kada kažemo ,,jelo na bazi stresa“ uglavnom nam se pred očima javljaju slike od pre neki dan kada smo pojele tri kesice čipsa i dve čokolade nakon napornog dana na poslu. Iako se sigurno osetite bolje u trenutku, to olakšanje zamre onog trenutka kada vas zaboli stomak. Zato vam sada predstavljamo sedam namirnica koje zapravo smiruju […]
Iako je internet pun različitih informacija vezanih za ishranu, mislimo da je jako važno da znamo ono najosnovnije. Zašto? Zato što je dokazana činjenica da su našem telu potrebni određeni nutrienti kako bi ono normalno funkcionisalo. Bez njih, vrlo je verovatno da će nam se pre ili kasnije zdravlje pogoršati. Bez generalne slike o tome […]
Svaki put kada kupimo ovo voće, a naročito leti, mi se iznova u njega zaljubimo, jer je definitivno ukusnije od bilo kog slatkiša. Uz to, dinja je toliko lagana i možemo je jesti još i još, a da se ne zasitimo. Dinja nam dolazi iz porodice u kojoj su, između ostalih, krastavac i bundeva, pa […]
Ako želite da održavate liniju ovog leta, imamo vrlo jednostavan savet: jedite namirnice koje će vas zadovoljiti i koje će vas zasititi. Na taj način vaše telo neće imati potrebu za dodatnim kalorijama, a najbolje je od svega što ćete skinuti i tvrdoglave kilograme. Mislite o voću i povrću kome je sada sezona. Napravite zalihe […]
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.