I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...
Kada je u pitanju naša fitnes rutina, vrlo često tražimo izgovore da je odložimo za sledeći dan ili govorimo sebi kako nemamo vremena. Ponekad nas probudi gomila mejlova ili poruka koje nas poremete ili nam oduzmu vreme i onda započinjemo dan u žurbi. To vrlo često sabotira naše najiskrenije namere da odradimo vežbe. Međutim, postoje […]
Kako je sezona viremije uveliko počela, danas sa vama želimo da razgovaramo o tome kako da poboljšate svoj imunitet i samim tim preduzmete još jednu meru predostrožnosti u štićenju sebe, ali i svoje okoline. Najbolji način da ojačamo naš imuni sistem je da promenimo životni stil tako što ćemo u svoju rutinu uvesti zdravije navike! […]
Praznici su konačno gotovi, zvanično je i prvi radni dan meseca maja, što znači da je sezona kupaćih kostima iza ugla. Zato je pravi trenutak da sebi kažete: Ne sutra, danas! I inspirišete se, kako biste počeli da gradite svoju fitness rutinu. Nije nam ostao nijedan izgovor koji bi nas sprečio da povedemo računa o […]
Čini li vam se da smo u poslednje vreme zaboravili na pravu svrhu, zdravih navika, o kojima se toliko priča? Svi imamo iste ciljeve, savršeno ravne stomake, izvajane zadnjice i savršeno bikini telo. Ako nas pitate, svrha zdravih navika, umerene ishrane i redovnih treninga trebalo bi da bude osećaj koji imamo u svojoj koži. A […]
Prva asociacija na wellness svakako je spa centar, opuštajuća masaža i kozmetički tretmani, kada na to pomislimo, javlja se ona opijajuća misao – To mi je tako potrebno! Međutim, ne možemo uvek sebi priuštiti ovako luksuznu relaksaciju, ali to ne znači da u svoju rutinu ne možemo uvesti određene wellness navike, koje će nam pružiti […]
Praznici su prošli, baš kao i najduži mesec u godini, što znači da su lepši dani i laganije odevanje tik iza ugla. Naše telo pak, kao i svake zime nije u najboljoj formi, a ipak bismo želeli da to bude! Naravno, da bismo u tome uspeli, potrebno je da se odlučimo da u svoj život […]
Kako još uvek nismo potpuno bezbedni, usled pandemije korona virusa, najbolje bi bilo da teretane izbegavamo još neko vreme. Pa ipak, nakon mnoštva lenjih dana, pred početak Nove godine svi želimo najbolje od svog izgleda. Upravo zato istražili smo za vas i došli do rešenja. Svakodnevno vežbanje kod kuće može dati iste efekte kao vežbanje […]
Ponekad, u prekomernoj želji da izgubimo višak kilograma, koji nas muči zaboravimo da oslušnemo svoj organizam, pa se dešava da, čak iako vodimo računa o ishrani i redovno treniramo, naši rezultati ne pokazuju drastičnu promenu. Koliko god to zvučalo čudno, obično su naše svakodnevne navike glavni krivci za naš neuspeh, kada je mršavljenje u pitanju. […]
Sedelački stil života postao je nametnuti trend i svakoga dana, sve više nas, muku muči sa viškom kilograma i usporenim metabolizmom. Sada to više nije problem samo estetske prirode, već se on ozbiljno odražava na zdravlje pojedinca, ali i čitave generacije. Dakle, kada počnete da razmišljate o tome, koliko bi dobro bilo da smršate i […]
Jedna od prvih stvari, koja je s početkom vanrednog stanja bila zatvorena su teretane, a kako nas je ovaj karantinski mood sve pretvorio u osobe, čija je najčešća fizička aktivnost šetnja do kuhinje, danas smo odlučili da vas motivišemo da se pokrenete, da nađete motivaciju i u svaki svoj dan uvedete kućmni trening kao dnevnu […]
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.