Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

ARCHIVES

6 wellness navika – Vaša dnevna doza pozitive!

Prva asociacija na wellness svakako je spa centar, opuštajuća masaža i kozmetički tretmani, kada na to pomislimo, javlja se ona opijajuća misao – To mi je tako potrebno! Međutim, ne možemo uvek sebi priuštiti ovako luxuznu relaksaciju, ali to ne znači da u svoju rutinu ne možemo uvesti određene wellness navike, koje će nam pružiti […]

Detaljnije

4 loše navike, zbog kojih vaša dijeta ne radi!

Ponekad, u prekomernoj želji da izgubimo višak kilograma, koji nas muči. često zaboravimo da oslušnemo svoj organizam, pa se dešava da, čak iako vodimo računa o ishrani i redovno treniramo, naši rezultati ne pokazuju drastičnu promenu. Koliko god to zvučalo čudno, obično su naše svakodnevne navike glavni krivci za naš neuspeh, kada je mršavljenje u […]

Detaljnije

4 saveta kako da se rešite salca na stomaku pre leta

Mnoge žene imaju izvajane noge i savršenu guzu, ali nikako ne mogu da reše problem sa viškom na stomaku. Salce je uvek prisutno, ma koliko se trudile da ga se reše. Zato vam donosimo četiri saveta da lako i bez muke skinete sav višak u predelu stomaka i bikini sezonu dočekate potpuno spremne. Džogirajte Trbušnjaci […]

Detaljnije

Koliko je šetnja zaista važna!?

Šetnja i boravak u prirodi su nešto što je potrebno svakom čoveku. Sve više vremena provodimo kod kuće ili u kancelariji, u fotelji i za računarom. Zbog toga je veoma važno da bar deo svog slobodnog vremena iskoristimo za šetnju. Pešačenje pokreće rad srca i svih mišića, veoma je korisno za zdravlje i za poboljšanje […]

Detaljnije

Kako da nateramo sebe da odemo u teretanu – odmah!

Univerzalna je istina da više volje zahteva da se fizički stvorimo ispred traka za trčanje i sprava za vežbanje nego sam trening. Počevši od beskrajne liste izgovora zašto ne možete da idete, preko poslovnih obaveza do potrebe da ne propustite omiljenu seriju – sve to uvek zvuči bolje nego da se znojite trčeći. Sve dok […]

Detaljnije

Mitovi o mršavljenju u koje morate prestati da verujete

Nije bitno koliko malo ili mnogo znate o ishrani i dijetama, sve su šanse da ste pristalica nekog od često citiranih verovanja o gubitku kilograma. Na primer: potrebno je da češće jedemo; što više vežbanja to bolje; ne unosite uljene hidrate nakon određenog vremena… i tako do u nedogled. Evo nekih od najuobičajenijih verovanja o mršavljenju […]

Detaljnije

Evo zašto neki od nas ne vole da vežbaju

Preskakanje još jednog treninga kako ne bismo propustili premijeru nove epizode serije je postalo toliko normalno, jednako kao i spavati šest do osam sati svake noći ili prati zube svakog jutra. E pa, ispostavilo se da i jeste normalno (na neki način). Prema urednicima iz magazina Harvard, ljudi su zapravo “rođeni  da odmaraju”, jer su […]

Detaljnije

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.