Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

ARCHIVES

5 načina da ovaj vikend bude bolji od drugih!

Ako se osvrnete samo mesec, dva unazad primetićete jednu zanimljivu činjenicu, a to je da vam je svaki vikend uglavnom isti. Možda malo više sna, pospremanje kuće, spremanje ručka, posvećivanje pažnje porodici, odlazak kod roditelja i čini se da je iz nedelje u nedelju sve poput jednog začaranog kruga. Zato smo mi odlučili da istražimo, […]

Detaljnije

Kako povećati nivo fizičke aktivnosti? Malim koracima do velikih promena

Sedelački život postao je naš life style, jer se nakon celodnevnog sedanja za kancelarijskim stolom, vraćamo kući, da bi zauzeli omiljeno mesto na sofi i odmorili od stresnog dana, u udobnosti svog doma, čitajući omiljenu knjigu, ili gledajući epizodu omiljene serije. Umesto da se ispravimo, protegnemo kičmu i istegnemo mišiće, mi samo tragamo za novim […]

Detaljnije

Koliko zapravo treba da šetamo da bismo izgubili višak kilograma? Tronedeljni plan šetnje!

Većina ljudi misli da je jedini put do efikasnog mršavljenja iscrpljujući tredning od sat vremena, 5 dana u nedelji. Dobra vest je da to uopšte nije tačno! S obzirom na sve moderniji i većini nametnut sedelački način života, naš organizam se dosta olenjio, pa ga čak i znatno manji napori podstiču na sagorevanje kalorija. Postoji […]

Detaljnije

Koliko je šetnja zaista važna!?

Šetnja i boravak u prirodi su nešto što je potrebno svakom čoveku. Sve više vremena provodimo kod kuće ili u kancelariji, u fotelji i za računarom. Zbog toga je veoma važno da bar deo svog slobodnog vremena iskoristimo za šetnju. Pešačenje pokreće rad srca i svih mišića, veoma je korisno za zdravlje i za poboljšanje […]

Detaljnije
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.