Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

ARCHIVES

Zašto je važno da smanjite unos šećera?

Čak i kada znamo da šećer nije zdrav, gotovo svi uživamo dok jedemo omiljeni kolač, međutim, ponekad je odluka o smanjenom unosu šećera dobra i važna za naše zdravlje. Pa ipak, koliko god se mi trudili da ga isključimo iz ishrane, šećer se nalazi gotovo u svemu što jedemo. Povećani unos rafinisanog šećera može biti […]

Detaljnije

DIY: Napravite same neki od ova 3 prirodna pilinga, koja će vašoj koži povratiti sjaj

Kao što smo vam već pisali, naša koža zimi je izložena različitim negativnim uticajima, koji dovode do pucanja kože, crvenila i iritacije. Zato joj je tokom ovog perioda potrebna posebna nega u vidu bogate hidratacije i hranljivog pilinga. Takođe smo vam neretko pisali o značaju i kvalitetu prirodnih kozmetičkih proizvoda, koje pravite sami, kod kuće, […]

Detaljnije

4 razloga koja će vas ubediti da kažete ne instant dijetama!

Vreme praznika, neretko se poistovećuje sa željom za gubitkom kilograma. Međutim, problem je u tome, što na dijetu obično pomislimo prekasno, pa ne prezamo da nanesemo štetu svom organizmu rigoroznim izgladnjivanjem, koje će nam pomoći da instant izgubimo nekoliko kilograma. Obično se dijete zasnivaju na restrikciji pojedinih nutritijenata, kao što su masti ili ugljeni hidrati, […]

Detaljnije

5 znakova da niste tolerantni na šećer

Da li ste i vi jedna od onih osoba koja pomisli na slatko čim otvori oči? Većina nas zaljubljena je u slatkiše, sokove i mnoge druge namirnice koje obiluju šećerom, pa ipak, da li ga svi podjednako dobro podnosimo? Kada konzumiramo šećer, povećava se njegov nivo u krvi, što dovodi do lučenja insulina iz pankreasa. […]

Detaljnije

6 namirnica koje su prepune šećera

Oko jedne stvari se svi nutricionisti sa naših prostora slažu: jedemo previše šećera. Mnogi u sebe unesu oko 20 kašičica dnevno, a to je 10 puta više nego što bi trebalo. Čak iako izbegavate slatkiše, mnoge namirnice kriju u sebi popriličnu količinu šećera. Evo najčešćih: Voćni sokovi Ovo vam je odavno bilo jasno. Samo zato […]

Detaljnije

Želite da smanjite unos šećera? Jedite ovo voće!

Ukoliko pokušavate da izbegnete šećer, znate da bi trebalo da zaobiđete čokoladice i moke sa karamelom. Međutim, kada se radi o voću, stvari su malo komplikovanije. Naravno, voće je puno vitamina A, B i C – svih onih koji su i potrebni vašem telu. Međutim, fruktoza može povećati nivo šećera u krvi, iako sadrži vlakna […]

Detaljnije

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.