Drage moje, Ukoliko želite da imate savršena ramena, ja ću vam danas detaljno objasniti kako to mozete postići na najpravilniji i najbrži način.  Ramena su jedan od najlepših i najbitnijih delova tela na svakoj ženi i ona se mogu oblikovati sledećim vežbama. Priprema: Uhvatiti bucice malo uže od širine ramena i stati u uspravan stojeći stav (ruke […]