Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

ARCHIVES

Želite da se hranite zdravo, ali niste sigurni odakle da počnete? Rešenje je u ova 3 jednostavna koraka!

Put do zdrave ishrane je težak, posebno ako dugo niste vodili računa o tome šta jedete. Ako želite da svoju ishranu preobratite iz nezdrave u zdravu, nemojte da očekujete da ćete uspeti preko noći. Najbolji način da poboljšate svoju ishranu je da promene uvodite malo po malo, samo tako stići ćete do nekog cilja. Najbolje […]

Detaljnije

Recept za najukusniju čorbu od povrća

Ne postoji ništa ukusnije u zimskim danima od tople domaće čorbice sa povćem. Ne morate biti vešta kuvarica niti provesti sate u kuhinji da biste se poslužili ovakvim jelom. Potrebno vam je malo vremena i mnogo povrća.  Sastojci:  1 kg krompira  3 šargarepe  1 glavica crnog luka  1 šolja graška ili kukuruza  1 crvena paprika  […]

Detaljnije

Recept za potpuno drugačiji, a preukusan krompir

Krompiru je nepravedno dodeljena etiketa hrane sa “praznim kalorijama”, pa ćete zbog toga često čuti kako bi trebalo izbegavati njegovo konzumiranje, a neki nutricionisti idu tako daleko, pa ga porede i sa testom. Naprotiv, krompir je vrlo hranljiva namirnica i bogat je glicidima koji organizmu obezbeđuju energiju. U odnosu na testo ima duplo manje kalorija, […]

Detaljnije

Iskoristite sezonu lubenica na pravi način

Sa dolaskom toplih letnjih dana počinje sezona ukusnih i osvežavajućih lubenica. Osim što će nas osvežiti i zasladiti, lubenica ima još mnogo benefita a mi vam danas pišemo o tome. Da li je voće ili povrće? Iako je većina ljudi, zbog njene slatkoće smatra voćem, lubenica je zapravo povrće. U botanici postoji nekoliko opravdanih razloga […]

Detaljnije

Osnovna pravila ishrane za dug i zdrav život

Iako je internet pun različitih informacija vezanih za ishranu, mislimo da je jako važno da znamo ono najosnovnije. Zašto? Zato što je dokazana činjenica da su našem telu potrebni određeni nutrienti kako bi ono normalno funkcionisalo. Bez njih, vrlo je verovatno da će nam se pre ili kasnije zdravlje pogoršati. Bez generalne slike o tome […]

Detaljnije

Najzdravije letnje namirnice

Ako želite da održavate liniju ovog leta, imamo vrlo jednostavan savet: jedite namirnice koje će vas zadovoljiti i koje će vas zasititi. Na taj način vaše telo neće imati potrebu za dodatnim kalorijama, a najbolje je od svega što ćete skinuti i tvrdoglave kilograme. Mislite o voću i povrću kome je sada sezona. Napravite zalihe […]

Detaljnije

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.