I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...
Jedan od najvećih problema, sa kojima se susrećemo, kada želimo da se upustimo u proces dijete i korigovanja ishrane, svakako je količina obroka, koji jedemo. Pa ipak, ko od nas zna, kad je zaista previše? Danas smo za vas pripremili nekoliko zaista efikasnih saveta, koji će vam pomoći da imate kontrolu nad svojim porcijama i […]
Oko jedne stvari se svi nutricionisti sa naših prostora slažu: jedemo previše šećera. Mnogi u sebe unesu oko 20 kašičica dnevno, a to je 10 puta više nego što bi trebalo. Čak iako izbegavate slatkiše, mnoge namirnice kriju u sebi popriličnu količinu šećera. Evo najčešćih: Voćni sokovi Ovo vam je odavno bilo jasno. Samo zato […]
Sva sreća, pa svake godine nova istraživanja i činjenice menjaju način na koji ljudi jedu, spavaju i vežbaju. 2016. godine nije bila mnogo drugačija, jer nam se činilo da su nas na nedeljnoj bazi obasipali novim podacima. Da li ste spremni da Novu godinu započnete navikama u vezi sa dobrim zdravljem, srećom i boljim životom? […]
Ormarić sa lekovima može pružiti trenutno olakšanje kada vas iznenada strefi gadna prehlada ili pulsirajuća glavobolja. Međutim, izlečenje i dugoročno zdravlje ne počinju u apoteci. Na put do jakog imuniteta krećemo od kuhinje – što su zaista dobre vesti, jer namirnice bogate vitaminom, poput ananasa, mnogo bolje podnosimo nego sirup za iskašljavanje. Zato vam predstavljamo […]
Kada govorimo o ishrani, nova saznanja nikada ne prestaju da nas iznenađuju. Ovoga puta smo istraživale malo o tome koje namirnice čine da još više budemo gladni nakon što ih konzumiramo i priznajemo da neke od njih nismo očekivale na ovoj listi. Dakle, ukoliko želite da dugo ostanete siti, evo šta bi trebalo da izbegavate: […]
Možda želite da jedete više zdrave hrane, ali niste sigurni odakle da počnete? MCT je tu da pritekne u pomoć! Mislite kao svaka osoba koja vodi računa o svojoj dobobiti i napunite špajz, frižider i zamrzivač ovim namirnicama. Jaja Mogućnosti su praktično beskonačne. Uz to, imaju malo kalorija, mnogo proteina i mnogo dobrih masnoća. Ekstra devičansko […]
Sezona okupljanja je na samom vrhuncu, pa je samim tim vrlo jednostavno da se hrana nakupi i da se police u frižideru napune ostacima hrane, flašama vina i različitim sastojcima. Povišena temperatura utiče na neke sveže namirnice, ali postoji mnogo nesporazuma u vezi sa tim šta zapravo ide u frižider. Istina je da mnoga hrana […]
Mi smo definitivno prošle kroz ovaj scenario: 3 sata popodne, a nama se oči zatvaraju. Nivo energije nam je otišao u minus, a želja sa nečim slatkim ili za kafom raste neverovatnom brzinom, ne bi li smo uspele da preguramo do kraja popodneva. Ako i vama zvuči poznato i čudi vas, jer generalno imate normalan […]
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.