I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...
Početak jeseni, nagla promena vremena i po koji, sve češći greh, kada je ishrana u pitanju, dovode do toga da se osećamo tromo, umorno i otečeno. Sve ove promene u životnom stilu podstiču prekomerno skupljanje toksina u našem organizmu, a višak toksina utiče na promene u raspoloženju, prekomeran umor, ali i na nivo energije i […]
Mnogima jutro nije omiljeni deo dana, naročito ako ste jedni od onih kojima je buđenje rano veoma mukotrpno. Odspavate koji minut duže, a onda jurite i žurite da biste stigli da obavite sve obaveze bez kašnjenja. Verujte nam na reč, ukoliko uspostavite ove zdrave navike, koje ćemo vam sada nabrojati, vaše jutro će biti lepše, […]
Često pomislimo kako bi bilo idealno da se svakog jutra budimo u šest sati i sve svoje obaveze završimo pre odlaska na posao, imajući tako vremena i za sebe i za porodicu, kada se popodne opet vratimo kući. Ipak, nije sve kao u filmovima i ne budimo se svi mi sa leptirićima koji se motaju […]
Osim očiglednog – odlaska u krevet ranije i planiranja osmosatnog sna – postoje jednostavni načini da vratite sebi svoja jutra i započnete svaki dan pozitivnog stava. Poslovni ljudi, treneri i ostali profesionalci, slažu se da je najbolje unaprediti jutarnju rutinu baš ovako: Promenite ton alarma Alarm koji vam prevrne utrobu kad zazvoni neće da vam […]
Svaki novi dan je prilika da ostvarite svoje snove i budete najbolja verzija sebe – šta god to vama predstavljalo: da budete pažljiviji, zahvalniji ili uspešniji. Sve to počinje od trenutka kada otvorite oči. Ukoliko se probudite rano, uz uzbuđenje i ushićenost da se uhvatite u koštac sa svime što dolazi pred vas i fokusirate […]
Prisećamo se od jutros nekih naših spektakularno loših jutara. Na primer, kada nam se bojler pokvario u sred jeseni pa je to značilo da dan započinjemo ledenim tušem. Ili kada nam se dešavalo da u letu oborimo kafu sa radne površine tako da je isprskala i zid i našu odeću, pa to automatski podrazumeva brzinsko […]
Već smo govorile o tome da su jutra ponekad stvarno prava noćna mora. Naročito ako volite da spavate i ako mislite da je izlazak iz kuće na vreme poduhvat (i jeste). Međutim, da li ste ikada uzeli u obzir sve one trikove za bolje jutarnje raspoloženje – koji ne uključuju samo vežbanje – u kojima […]
Nemojte nas shvatiti pogrešno: mi obožavamo kafu. Međutim, ponekad nam se ne pije ili, znate, pokušavamo da živimo zdravijim životom. Za trenutke kada vam je potrebna doza energije, a ne želite da se nakljukate kafeinom, evo naših rešenja: Unesite prirodnu svetlost u dom Ako ste se tek probudili, podignite roletne i udahnite duboko. Prirodna svetlost […]
Svi smo prošli kroz ovaj scenario: ustajemo što kasnije (snooze dugme pritisnemo jedno 5 puta), spremamo se sve brže i praktično izlećemo iz stana da ne bismo zakasnili na posao. Međutim, mi smo odlučile da nešto tu mora da se promeni. Morale smo da nađemo razlog da se izvučemo iz kreveta ranije. Dok smo istraživale, […]
Usavršavanje jutarnjeg rituala može biti ozbiljan izazov. S obzirom na to da ima poprilično mnogo ,,zdravih“ trendova koji su samo prividni i koje treba izbegavati, jako je dobro znati da postoji bar jedan koji se i dalje javlja kao neizostavni deo jutra mnogih poznatih ličnosti. Gvinet Paltrou ga redovno praktikuje, a Miranda Ker kaže da […]
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.