Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

ARCHIVES

Patite od migrene? Izbegavajte ove namirnice!

Da li patite od hronične migrene? Jedno rešenje koje ste možda prevideli je vaša ishrana. Stručnjaci savetuju da se fokusiramo na zdrave ,,supernamirnice“ bogate omega-3 kiselinama, magnezijumom, folnom kiselinom i vitaminom B. Osim toga, izdvaja se i nekoliko namirnica sa kojima ne bi trebalo da preterujemo. Peciva Pšenično brašno, koje se nalazi u mnogim tradicionalnim pecivima, […]

Detaljnije

Želite lepu kosu? Izbegavajte ove tri stvari!

Polovini žena se kosa znatno istanji do pedesete godine, ali do toga može doći u bilo kom trenutku života. Dok se neki okreću hormonskoj terapiji – koja je povezana sa ozbiljnim rizicima po zdravlje koji nisu vredni poboljšanja kvaliteta vaših vlasi, a drugi tretmanu kože glave, ne postoji dokazana strategija koja se u celosti bori sa […]

Detaljnije

Kako da regenerišemo metabolizam za 24 sata

Vežbe i ,,brze prepravke“ u ishrani mogu da zvuče privlačno, ali na duže staze mogu ozbiljno narušiti vaš metabolizam. Nutricionisti često skreću pažnju na to na da postoji mnoštvo pogrešnih informacija u tome kako da zaista pokrenemo svoj metabolizam i pripremimo telo za pravo, trajno gubljenje kilaže. Ti trikovi uspeju samo ponekad, ili su rezultati […]

Detaljnije

Tri svakodnevne navike izuzetno zdravih ljudi

Kao autsajderima kojima je recept za sreću film uz grickalice, dnevna rutina ekstremno zdrave osobe nam je uvek nešto fascinantno. Međutim, kako smo odlučile da se malo više pozabavimo, odnosno odbacimo ovu ekstremnu ishranu, želimo da i same usvojimo neke od ovih zdravih navika. Na našu (a nadamo se i vašu) sreću, pronašle smo koje su […]

Detaljnije

Namirnice koje bi trebalo da prestanemo da jedemo u 2017.

Napraviti zdrav izbor za Novu godinu je jednostavno poput eliminisanja jedne stvari iz vaše svakodnevne ishrane. Međutim, šta bi tačno trebalo da izbacimo i zašto? Izdvajamo šta je po mišljenju nutricionista ono čega bi najpre trebalo da se odreknemo. Nešto od navedenog će vas iznenaditi, nešto će vam biti očigledno, ali nakon ove liste ćete […]

Detaljnije

Najbolje namirnice za borbu protiv prehlade

Ormarić sa lekovima može pružiti trenutno olakšanje kada vas iznenada strefi gadna prehlada ili pulsirajuća glavobolja. Međutim, izlečenje i dugoročno zdravlje ne počinju u apoteci. Na put do jakog imuniteta krećemo od kuhinje – što su zaista dobre vesti, jer namirnice bogate vitaminom, poput ananasa, mnogo bolje podnosimo nego sirup za iskašljavanje. Zato vam predstavljamo […]

Detaljnije

Namirnice od kojih još više ogladnimo

Kada govorimo o ishrani, nova saznanja nikada ne prestaju da nas iznenađuju. Ovoga puta smo istraživale malo o tome koje namirnice čine da još više budemo gladni nakon što ih konzumiramo i priznajemo da neke od njih nismo očekivale na ovoj listi. Dakle, ukoliko želite da dugo ostanete siti, evo šta bi trebalo da izbegavate: […]

Detaljnije

Mitovi o mršavljenju u koje morate prestati da verujete

Nije bitno koliko malo ili mnogo znate o ishrani i dijetama, sve su šanse da ste pristalica nekog od često citiranih verovanja o gubitku kilograma. Na primer: potrebno je da češće jedemo; što više vežbanja to bolje; ne unosite uljene hidrate nakon određenog vremena… i tako do u nedogled. Evo nekih od najuobičajenijih verovanja o mršavljenju […]

Detaljnije

Najzdravije letnje namirnice

Ako želite da održavate liniju ovog leta, imamo vrlo jednostavan savet: jedite namirnice koje će vas zadovoljiti i koje će vas zasititi. Na taj način vaše telo neće imati potrebu za dodatnim kalorijama, a najbolje je od svega što ćete skinuti i tvrdoglave kilograme. Mislite o voću i povrću kome je sada sezona. Napravite zalihe […]

Detaljnije

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.