Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

ARCHIVES

Koliko je i zašto važna hidratacija tokom leta?

Hidratacija organizma trebalo bi da se nalazi u vrhu naših svakodnevnih self care ciljeva, a tokom leta, trebalo bi joj posvetiti najviše pažnje. Ovogl leta mi smo odlučili da se pridružimo akciji #mojplanzajul i poradimo na hidrataciji celog organizma, kako iznutra tako i spolja. Ljudski organizam sačinjen je od 60% vode, što znači da u […]

Detaljnije

Želite da se hranite zdravo, ali niste sigurni odakle da počnete? Rešenje je u ova 3 jednostavna koraka!

Put do zdrave ishrane je težak, posebno ako dugo niste vodili računa o tome šta jedete. Ako želite da svoju ishranu preobratite iz nezdrave u zdravu, nemojte da očekujete da ćete uspeti preko noći. Najbolji način da poboljšate svoju ishranu je da promene uvodite malo po malo, samo tako stići ćete do nekog cilja. Najbolje […]

Detaljnije

3 smutija za savršen doručak i energiju tokom celog dana

Mnoge od nas skoro svakog ponedeljka počinju sa dijetom. Ukoliko ste uporne i izdržale (čak) do utorka, vreme je za zdravu opciju! Ukoliko ste definitivno odlučile da se izborite sa viškom kilograma i da se hranite zdravo, postoje dve stvari koje su primarne i ukoliko se njih pridržavate, rezultat neće izostati. Prvo: Ne počinjite nikada […]

Detaljnije

Istine i zablude o dijetama

Zdrava ishrana i zdrav način života su uvek u modi, a gotovo da ne postoji osoba koja ne želi da ima idealnu telesnu težinu. Mnogo je onih koji pribegavaju raznoraznim dijetama, a znamo da ih ima na stotine. Ako želite da svoju liniju konačno dovedete do savršenstva, onda je ovaj članak ono što vam je potrebno kao […]

Detaljnije

Zdrava pasta sa bolonjez sosom koju još niste probali!

Bolonjez sos je sigurno jedan od najpoznatijih soseva, ali moramo priznati i najukusnijih. Danas vam donosimo recept za ovaj sos, ali nešto zdraviju verziju, a razlika u odnosu na tipični je i ta što nismo koristili testeninu. Pročitajte recept do kraja da otkrijete čime smo to zamenili pastu, a jelo je i dalje ostalo savršeno […]

Detaljnije

Ovo je nezamenljiv sastojak za zdrav i brz doručak

Proso je jedna od najstarijih žitarica koja se koristi za ljudsku upotrebu, iako je, nažalost, dugo vremena bila zapostavljana. Proso je sitna, okruglasta žitarica žute boje, a postoje tvrdnje da je korišćena u ishrani čak i pre kukuruza. U naše krajeve proso je došao iz Afrike i Azije i tada se koristio kao obavezan sastojak […]

Detaljnije

Šest namirnica koje jačaju i izbeljuju zube

Kafa i vino ne pomažu mnogo našim zubima, a previše šećera može prouzrokovati karijes. Dok je prilično očigledno koje namirnice su loše za vaše bisere, šta je sa onima koje su zapravo dobre za njih? Sve dileme rešavamo odmah i predstavljamo vam šta je to što bi trebalo da ,,grickate“ kako bi vaš osmeh bio […]

Detaljnije

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.