Za mnoge od nas, zaspati predstavlja ozbiljan izazov. Svake godine sve više ljudi pati od akutne nesanice! Bilo da ste i vi u ovoj grupi, ili samo ponekad imate poteškoće da uđete u svet snova, nauka kaže da postoji jedna jednostavna navika koja sabotira vaš trud: prerano odlaženje na spavanje. Okej, ovo definitivno zvuči kontraintuitivno, […]