Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

ARCHIVES

Ovo je put ka savršenom telu!

Ukoliko niste zadovoljni svojim telom, želite da radite na promeni i dođete do svog cilja, možda je najbolje mesto za početak te borbe – ogledalo! Jedan iskren pogled na sebe i pitanje: „Da li ste to vi i da li želite da to i dalje budete vi?“ Donošenje finalne odluke na čemu i zbog čega ćete […]

Detaljnije

Pripremite se za skijanje poput profesionalaca

Da biste u potpunosti uživali u zimskim sportovima potrebno je i da se dobro informišete i pripremite za njih. Veoma je važno da pripremite opremu, ali i svoje telo pre početka sezone zimskih sportova. Ovi sportovi najčešće predstavljaju odmor i rekreaciju i tako bi i trebalo da bude, ali budite oprezni jer hladno vreme, planina […]

Detaljnije

Koliko je šetnja zaista važna!?

Šetnja i boravak u prirodi su nešto što je potrebno svakom čoveku. Sve više vremena provodimo kod kuće ili u kancelariji, u fotelji i za računarom. Zbog toga je veoma važno da bar deo svog slobodnog vremena iskoristimo za šetnju. Pešačenje pokreće rad srca i svih mišića, veoma je korisno za zdravlje i za poboljšanje […]

Detaljnije

Istine i zablude o dijetama

Zdrava ishrana i zdrav način života su uvek u modi, a gotovo da ne postoji osoba koja ne želi da ima idealnu telesnu težinu. Mnogo je onih koji pribegavaju raznoraznim dijetama, a znamo da ih ima na stotine. Ako želite da svoju liniju konačno dovedete do savršenstva, onda je ovaj članak ono što vam je potrebno kao […]

Detaljnije

Šta plivanje čini za naše telo!?

Dugo planirani odmori se bliži. Sezona kupanja, mora, bazena i plivanja polako, ali sigurno se otvara.  Verujem da je mnogo vas koji jedva čekate da pakujete kofere i da svaki dan precrtate po jednu dan na kalendaru. Leto je idealno vreme kada osim odmora, za svoje telo i zdravlje možete uraditi mnogo. To ekomonično zadovoljstvo […]

Detaljnije

Pet grešaka koje verovatno pravite kada trčite

Impresionirani smo: Ustali ste rano i pokrenuli ste se kako biste istrčali krug (ili na traci) PRE nego što ste otišli na posao. Međutim, ovih pet uobičajenih grešaka mogu sabotirati vaše vežbanje. Evo koje su i kako da ih ispravite. 🙂 Zaboravljate da proverite svoje držanje… Razumemo. U stisci ste sa vremenom i radite sve […]

Detaljnije

Tri svakodnevne navike izuzetno zdravih ljudi

Kao autsajderima kojima je recept za sreću film uz grickalice, dnevna rutina ekstremno zdrave osobe nam je uvek nešto fascinantno. Međutim, kako smo odlučile da se malo više pozabavimo, odnosno odbacimo ovu ekstremnu ishranu, želimo da i same usvojimo neke od ovih zdravih navika. Na našu (a nadamo se i vašu) sreću, pronašle smo koje su […]

Detaljnije

Kako da nateramo sebe da odemo u teretanu – odmah!

Univerzalna je istina da više volje zahteva da se fizički stvorimo ispred traka za trčanje i sprava za vežbanje nego sam trening. Počevši od beskrajne liste izgovora zašto ne možete da idete, preko poslovnih obaveza do potrebe da ne propustite omiljenu seriju – sve to uvek zvuči bolje nego da se znojite trčeći. Sve dok […]

Detaljnije

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.