Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

ARCHIVES

6 navika, koje morate usvojiti, kako biste nakon dijete izbegli Yo-Yo efekat

Kada je gubljenje težine u pitanju, nije toliko teško izgubiti kilograme, kada se jednom disciplinujete. Mnogo je veća umetnost, zadržati željenu figuru i sprečiti yo-yo efekat. Sve dok tačno znate šta, kad i kako jedete, sve je uredu, ali šta onda, kada se vratite starim navikama? Postoji nekoliko pravila, kojih se ljudi, koji su dostigli […]

Detaljnije

4 loše navike, zbog kojih vaša dijeta ne radi!

Ponekad, u prekomernoj želji da izgubimo višak kilograma, koji nas muči. često zaboravimo da oslušnemo svoj organizam, pa se dešava da, čak iako vodimo računa o ishrani i redovno treniramo, naši rezultati ne pokazuju drastičnu promenu. Koliko god to zvučalo čudno, obično su naše svakodnevne navike glavni krivci za naš neuspeh, kada je mršavljenje u […]

Detaljnije

10 niskokaloričnih namirnica, koje možete jesti u neograničenim količinama, a da i dalje gubite na težini!

Leti se neprekidno trudimo da izgubimo nekoliko kilograma viška i da za obroke biramo uglavnom sveže, sezonske i niskokalorične namirnice. Bitno je da izaberete namirnice bogate vlaknima, koje će vas što duže držati sitim, a sa druge strane, neće izazvati akumuliranje masti u vašem organizmu. Ako želite da vaš način ishrane utiče na vaš metabolizam […]

Detaljnije

Uporno držite dijetu, ali vam ne polazi za rukom da smršate: Ovo su glavni krivci za neuspeh!

Jedna od osnovnih preokupacija svakoga od nas, kada je fizički izgled u pitanju, definitivno su naši kilogrami, pa veći deo svog života provedemo u pažljivom odabiranju savršenog režima ishrane, kao i odgovarajućih treninga, koji će nam pomoći u uspešnoj borbi protiv viška kilograma. Promena životnog stila, definitivno je jedini način da promenite telesne dimenzije, ali […]

Detaljnije

Intervalni post: Režim ishrane ili životni stil?

O da, proleće je pred vratima, što znači da je vreme da konačno prestanemo da uživamo u impulsivnom i emocionalnom prejedanju i da počnemo sa pripremama za leto! Verujemo da svako od vas ima svoj način, bilo da je reč o treniranju, režimu ishrane, beauty tretmanima, ili svemu tome zajedno. Ako nas pitate, idealan je […]

Detaljnije

Istine i zablude o dijetama

Zdrava ishrana i zdrav način života su uvek u modi, a gotovo da ne postoji osoba koja ne želi da ima idealnu telesnu težinu. Mnogo je onih koji pribegavaju raznoraznim dijetama, a znamo da ih ima na stotine. Ako želite da svoju liniju konačno dovedete do savršenstva, onda je ovaj članak ono što vam je potrebno kao […]

Detaljnije

Ovih šest namirnica najviše sagoreva masnoću

Ako želite da ubrzate metabolizam, odgovarajuća ishrana može ponuditi neka jednostavna rešenja. Uključivanje namirnica koje sagorevaju masnoću u ishranu može poboljšati funkciju štitne žlezde, usmeravajući na taj način čitav vaš sistem na detoks tela. Od avokadoa do čistog proteina, ove namirnice su dragocene za građenje mišićne mase, smanjivanje poriva za hranom i ubrzavanje gubitka kilograma. […]

Detaljnije

Izgubite dva kilograma za nedelju dana!

Kosmopolitan je napravio plan koji tako dobro sagoreva masnoću da ćete zaista izgubiti do dva kilograma za sedam dana – bez izgladnjivanja, bizarnih suplemenata ili izbacivanja grupe namirnica. Kako? Sve se svodi na manja odricanja iskombinovana sa specifičnim tehnikama. Izaberite način ishrane i vežbanja koji odgovaraju vašem stilu života i počnite! Trebalo bi da odaberete […]

Detaljnije
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.