I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...
Jedan od najvećih problema, sa kojima se susrećemo, kada želimo da se upustimo u proces dijete i korigovanja ishrane, svakako je količina obroka, koji jedemo. Pa ipak, ko od nas zna, kad je zaista previše? Danas smo za vas pripremili nekoliko zaista efikasnih saveta, koji će vam pomoći da imate kontrolu nad svojim porcijama i […]
Ovoga puta nećemo vas pitati da li ste već odlučili, ili još bolje, krenuli da trenirate, kako biste ovog leta, za koje svi čvrsto verujemo da će biti drugačije, zablistale. Danas ćemo razgovarati o tome zašto bi svako od nas trebalo da zaviri u sebe i pronađe motivaciju za svakodnevni trening. Čak i ako niste […]
Nastupili su hladni dani i sa sobom doneli idilu kojoj retko ko može odoleti: ležanje na udobnom krevetu, gledanje omiljene serije i ispijanje toplih napitaka. Međutim, pravi ljubitelji sporta znaju da ovoj slici nedostaje samo trening da bi zaista bila savršena. Da je ostati u kondiciji i voditi računa o svom zdravlju neophodno tokom pandemije […]
Sedelački stil života postao je nametnuti trend i svakoga dana, sve više nas, muku muči sa viškom kilograma i usporenim metabolizmom. Sada to više nije problem samo estetske prirode, već se on ozbiljno odražava na zdravlje pojedinca, ali i čitave generacije. Dakle, kada počnete da razmišljate o tome, koliko bi dobro bilo da smršate i […]
Uvođenje nemlečne ishrane je jedan od prvih tranzita, sa kojim se roditelji suočavaju tokom odrastanja svog deteta. Za njih, uvođenje nemlečne ishrane sa sobom nosi određeni stres i niz pitanja na koja sami često ne pronalaze odgovor. Upravo zato, odlučili smo da roditeljima olakšamo i za njih postavimo pitanja Ani Vujetić, nutricionisti i stručnom saradniku […]
Sa toliko obaveza i ciljeva, koje sebi postavljamo na dnevnom nivou, ponekad nam se stvarno čini da 24 časa nisu dovoljna. Još jedna velika stvar je količina razočarenja, kada shvatimo da nismo uspeli da obavimo ni približno onoliko obaveza, koliko smo planirali. Kada malo bolje razmislimo, možda ipak možemo ukrasti vreme za svoje obaveze, kako […]
Svakodnevna merenja pokazuju da je zagađenja vazduha sve prisutnije širom sveta. Svedoci smo, u poslednje vreme, veoma visokih koncentracija štetnih materija u vazduhu i u našoj zemlji, posebno u većim gradovima. Najčešće zagađivače vazduha čine tzv. PM čestice (Particulate matter – suspendovane čestice), koje predstavljaju mešavinu čvrstih čestica (manjih od 10 mikrona) dima, čađi, prašine i kiseline, […]
Estrogen je primarni ženski, polni hormon, koji reguliše rad našeg reproduktivnog sistema. Kao i nivo bilo kog hormona i nivo estrogena u našem organizmu, može biti viši, ili niži. Ponekad, povišen nivo estrogena može izazvati promene, pomoću kojih naš organizam apeluje na nas, da je vreme za kontrolu hormona. Povišen nivo estrogena u krvi može […]
Kada se rešimo da napokon uvrstimo i zdravu ishranu u svoju dnevnu rutinu, čini se da najviše problema imamo oko toga šta doručkovati, prvo jer je to obrok koji najčešće preskačemo, a ne bi trebalo, a drugo zbog toga što nam treba ideja za ukusan, zdrav doručak, koji se jednostavno i brzo priprema. Kako bismo […]
Kako je leto sve bliže, iako tako ponekad ne izgleda, svi naveliko razmišljamo o sunčanju i danima koje ćemo provesti uživajući na suncu. A kada dođe taj trenutak, prirodan je sled stvari i da razmislimo o unosu vitamina D. Vitamin D jedan je od vitamina, bez kog naše telo ne može pravilno da funkcioniše, a […]
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.