Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

Zdravlje i fitnes

Saveti za zdravu ishranu: Kako pravilno jesti voće?

O da, sada kada je leto sve bliže, gubitak viška kilograma je definitivno postao glavna tema. Mnogi su se odlučili za rigorozne režime ishrane, neki su odlučili da smanje izvor šećera i ugljenih hidrata, a mi se u moru različitih saveta za zdravu ishranu pitamo: Kakav je status voća, odnosno popularne zdrave zamene za voljene […]

Detaljnije

Kurkuma – sjajan saveznik u jačanju imuniteta!

Već sutra ćemo donekle “slobodno” moći da se šetamo ulicama nakon 50 dana vanrednog stanja, a kako epidemija još nije završena, najveći apel koji dobijamo svakodnevno je da vodimo računa o svom zdravlju, što nas dovodi do današnje teme, a to je jačanje imuniteta! Znamo da je ishrana zapravo najsigurniji put da samostalno sitčete imunitet, […]

Detaljnije

6 zdravih navika za idealan detox posle praznika

Dani u izolaciji u kombinaciji sa uskršnjim i prvomajskim praznicima pretvorili su se u konstantno narzmišljanje o tome šta ćemo sledeće napraviti i kako ćemo uživati u svoj hrani, od koje bi pred dolazak leta, zapravo trebalo da dignemo ruke. Verujemo da smo se svi malo više opustili tokom ovih dana, ali danas je početak […]

Detaljnije

Pitanje dana: Kako da se ne ugojimo tokom karantina?!

Karantin i praznici, izobilje ukusne hrane i nedostatak aktivnosti, zvuči kao siguran put ka višku kilograma, koji zaista ne želimo, jer leto je gotovo pred vratima. Zato je naša tema dana: Kako da se ne ugojimo tokom karantina? Odgovor na ovo pitanje krije se u energetskom balansu i racionalnoj ishrani. Dakle, sve što treba da […]

Detaljnije

Kako ostati fit tokom karantina?

Proleće je obično vreme kada ozbiljno krenemo da radimo na sebi i svom telu. Trudimo se da vodimo računa o tome šta jedemo, aktivnije treniramo i spremamo se za dane kada ćemo uživati u lepršavim outfitima, koji će pokazati plodove našeg truda. Međutim, ovoga puta se u naše planove umešala samoizolacija i čini se da […]

Detaljnije

Šta je intuitivna ishrana?

San svake od nas je da možemo da uživamo u hrani koju volimo, bez griže savesti i nagomilanog viška kilograma. Međutim, uglavnom niko nema taj luksuz i konstantno živimo u potrazi za pravom dijetom, koja će nam pomoći da do leta izgubimo po koji kilogram. Ipak, Geneen Roth je prilično nezdravim načinom ishrane uspela da […]

Detaljnije

Kako da ojačate svoj imunitet?

Kako je od sinoć u našoj zemlji proglađeno vanredno stanje zbog pandemije virusa Covid-19, danas sa vama želimo da razgovaramo o tome kako da poboljšate svoj imunitet i samim tim preduzmete još jednu meru predostrožnosti u štićenju sebe, ali i svoje okoline. U ovim trenucima zaista je bitno da budemo samosvesni, da brinemo o sebi […]

Detaljnije

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.