Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

Zdravlje i fitnes

Sve što bi trebalo da znate o čajevima

Već smo nekoliko puta pisali o čajevima, jer je ovaj napitak jedan od omiljenih u našem timu. Ukoliko se dvoumite da li je zdravila kafa ili čaj – kliknite ovde! Čaj vodi poreklo iz Azije i već hiljadama godina se uzgaja u Kini. Prvi čaj u Evropu stiže holandskim brodom 1610. godine, a do kraja 17. […]

Detaljnije

Analiza krvi – evo zašto je važno da je radite dva puta godišnje!

Jedna kap – mnogo informacija  Laboratorijska analiza krvi veoma je važna, jer nam daje uvid u opšte zdravstveno stanje organizma, a lekarima je obično početna tačka koja olakšava dalju dijagnostiku i tok lečenja. Mi vam nećemo danas govoriti o parametrima krvne slike, nego želimo da vam damo opšte smernice i ukažemo koliko je važno, nevezano […]

Detaljnije

Sve prednosti i mane nošenja kontaktnih sočiva

Kontaktna sočiva – da ili ne? Ukoliko imate problema sa vidom onda ste se sigurno suočili sa dilemom: naočare ili sočiva? I jedna i druga opcija imaju svoje prednosti i mane. Mi vam danas govorimo o tome zašto je dobro nositi kontaktna sočiva, ali i šta su njihove loše strane. Šta su kontaktna sočiva? Kontaktna […]

Detaljnije

Iskoristite sezonu lubenica na pravi način

Sa dolaskom toplih letnjih dana počinje sezona ukusnih i osvežavajućih lubenica. Osim što će nas osvežiti i zasladiti, lubenica ima još mnogo benefita a mi vam danas pišemo o tome. Da li je voće ili povrće? Iako je većina ljudi, zbog njene slatkoće smatra voćem, lubenica je zapravo povrće. U botanici postoji nekoliko opravdanih razloga […]

Detaljnije

Čia semenke – trend ili izvor zdravlja?

Čia semenke su postale vrlo popularne u poslednje vreme, a mi vam danas govorimo o tome da li je ta njihova popularnost opravdana i na koji način ih možete i vi koristiti u svojoj ishrani. Šta su zapravo čia semenke? Salvia hispanica (Chia) su crne, bele i tamno smeđe semenke koje spadaju u porodicu nane. […]

Detaljnije

4 načina da iskoristite sve čari lavande

“Dobar miris može da otera sećanje na najgore događaje” je stara izreka iz Provanse, što nije slučajno jer se smatra da su Francuzi prvi koji su uzgajali lavandu. Koristi se u fitoterapiji, aromaterapiji, kozmetici, kuhinji. Pošto su jun i jul meseci kada lavanda najviše cveta, mi vam danas pišemo o tome kako je možete iskoristiti […]

Detaljnije

Evo kako da imate više energije

Svakome od nas za produktivan život neophodna je dovoljna količina energije kojom ćemo raspolagati. Bilo da se pripremamo za maraton ili organizujemo aktivan život porodice, potrebno je da se pridržavamo nekih osnovnih pravila i uvek u vidu imamo važnost unosa velike količine vode i dovoljno hranljivih materija. Ne preskačite obroke To je osnovno pravilo! Teško […]

Detaljnije

Šta plivanje čini za naše telo!?

Dugo planirani odmori se bliži. Sezona kupanja, mora, bazena i plivanja polako, ali sigurno se otvara.  Verujem da je mnogo vas koji jedva čekate da pakujete kofere i da svaki dan precrtate po jednu dan na kalendaru. Leto je idealno vreme kada osim odmora, za svoje telo i zdravlje možete uraditi mnogo. To ekomonično zadovoljstvo […]

Detaljnije