Newsletter

Prijavite se na newsletter

I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...I was still hungry in the taxi, upset about the mozzarella, worried that what would come next wouldn’t measure up...

Duh i telo

Osam navika koje loše utiču na vašu lepotu

Svesni smo da jednu osobu atraktivnom ne čini simetrično lice ili savršeno izvajano telo, ali veoma često razmišljamo u kom smeru bi ga trebalo nadograditi da bismo bili bolja verzija sebe. Možda bi trebalo da beauty savete ponekad zamenimo onim što nas čini zaista lepim, onim što se nalazi duboko u nama, a što spolja […]

Detaljnije

6 saveta za srećniji život

Šta je za vas sreća i kako biste je vi definisali? Kao adrenalin, euforiju, osmeh preko celog lica? Ili možda kao osećaj nakon treninga, kada se osećate kao novi i preporođeni, puni elena za nove stvari koje tek dolaze. Dobro raspoloženje nastaje usled oslobađanja endorfina. Verujemo da većina to zna, ali nije loše da ponovimo, […]

Detaljnije

Postoji tajna dugovečnosti – otkrili smo koja je!

Da li ste se nekada zapitali koji su to stanovnici naše planete koji najduže žive? Da li postoji neki razlog za to? Možemo li i mi primeniti neki od njihovih saveta za dugovečan i zdrav život? Za razliku od našeg dela planete, postoje prostori gde su stogodišnjaci pravilo, a ne izuzetak. Često stanovnici tih zemalja […]

Detaljnije

Kundalini joga kod Nataše Vukoje uticala je na život mnogih – evo kako!

Većini dama prva asocijacija na Kundalini Jogu je nasmejana i prelepa Nataša Vukoje. Bivša košarkašica je ovu vrstu drevne veštine donela u Srbiju, popularizovala je, pa danas sve više ljudi, naročito zauzetih žena praktikuje Kundalini jogu. Odlična vest za sve one koji imaju problem sa manjkom slobodnog vremena je ta da Nataša sa svojim klijentima […]

Detaljnije

Evo kako da nagradite sebe čak i najskupljim poklonom

Da li vam se dešavalo da ste u periodu u kome vam je neophodno da udovoljite sebi nakon stresnog perioda ili da se nagradite posle nekog velikog uloženog truda, ali niste bili u mogućnosti jer niste imale para? Znamo da se to dešava i zato vam nudimo savete kako da prevaziđete finansijske “krize” u cilju […]

Detaljnije

Da li to što ste sebični može biti vrlina?

Da li vam je jedna od prvih asocijacija na reč “sebičluk” mana? Ako jeste, do kraja ovog članka ćete možda sasvim promeniti mišljenje, jer je vreme da počnete da mislite, pre svega, na sebe.  Ova reč je vremenom poprimila negativno značenje i kada za nekoga kažemo da je sebičan, obično odmah pomislimo na to da mu nije […]

Detaljnije

Ovo su najbolji načini da se rešite stresa!

Današnje vreme je takvo da smo puni obaveza, u gužvi, pretrpani poslom. Toliko radite, da jedva imate vremena za porodicu, partnera i prijatelje. Stanite malo, usporite! Srećom postoji mnogo načina da opuštanje postane deo naše svakodnevne rutine. Duboko udahnite, zatim izdahnite! To je prvo i osnovno!  Anti stres loptica. U situacijama kada ste nervozni i […]

Detaljnije

Da li zavisite od tuđeg mišljenja?

Samopouzdanje podrazumeva pozitivno vrednovanje sebe. Sa tim se ne rađamo, već ga stičemo odrastanjem i sazrevanjem. Samopouzdanje se gradi i ruši, pa se ponovo stvara. Svaka nova životna situacija, problem koji smo rešili, bio on mali ili veliki, jeste rad na sebi i rad na jačanju samopouzdanja. Sve ovo zvuči veoma jednostavno, ali problem nastaje onda kada osoba […]

Detaljnije

Imate li zdrav odnos sa sobom?

Kada legnete uveče na spavanje i ostanete sami sa sobom i svojim mislima, zapitate li se nekad kakva ste zaista osoba? Osećate li se ispunjeno, srećno, energično, zahvalno ili možda ljuto i gnevno? Prihvatate druge osobe, ali da li prihvatate sebe? Ako je odgovor DA, onda ste vi osoba koja ima zdrav odnos sa sobom! […]

Detaljnije

Pokrenite promene trčanjem već ovog vikenda!

Mnogo puta naš tim davao vam je savete da za sebe uradite nešto dobro i zdravo i da na taj način poboljšate svoj način života. Upravo to radi i najpoznatiji svetski sportski brend – Nike! Već dugi niz godina, ovaj brend organizuje gradske trke širom sveta, pa tako i u Srbiji, u cilju promocije zdravog načina života. […]

Detaljnije