Svaka vrsta odbijanja ili lošeg komentara može nas baciti u mentalnu provaliju i naterati nas da o njoj mislimo do u nepovrat. Pre nego što momentalno skočimo u svoju odbranu, od velike bi nam koristi bilo kada bismo mogli da efikasno rukovodimo svojim emocijama i ,,povratimo“ se brzo.

Oporavak od loše epizode na poslu ili u porodici ne dešava se ,,na dugme“. Međutim, potrebno je da u nekom trenutku nastavite dalje kako biste ostali pri čistoj svesti. Profesionalci nude veoma jednostavan plan za one koji žele da poboljšaju svoju fleksibilnost – poslovno i privatno.

Ljudi čiji je ego veći mogu zapasti u veliku krizu kada im se uputi prekor ili kada ih neko odbije, ali oni ,,otporniji“ umovi teže ka tome da promene scenario. Mislite o tome kao o tehnici kojom pričate sebi drugačiju priču. Kada to činite, terate sebe da razgraničite činjenice od mašte, a time sprečavate da se najdramatičniji mogući scenario odigra u vašoj glavi – a to je nešto čemu svi mi težimo, priznaćete.

Drugo, fleksibilni ljudi imaju neverovatno zdrave granice. Jednostavno odbijaju sve što se kosi sa njihovim ciljevima, rasporedima, a naročito vrednostima i verovanjima. Podsetite sebe da ne morate svima reći da; potrebno je previše truda, a na kraju uglavnom budete isfrustrirani. Odmaknite se čvrsto, ali ne grubo i povucite jasnu crtu. Uz sve to, nikako nemojte dozvoliti da vas krivica izjeda zbog nečega što nema veze sa vama. Budite svesni da niste odgovorni za postupke i dramu drugih ljudi i ne opterećujte sebe nečim što je uradio neko drugi.

Jednom kada uspete da priđete određenom ,,nazadovanju“ iz drugog ugla, možete početi da puštate prošlost.