Kako se fleksibilni ljudi suočavaju sa odbijanjem

Svaka vrsta odbijanja ili lošeg komentara može nas baciti u mentalnu provaliju i naterati nas da o njoj mislimo do u nepovrat. Pre nego što momentalno skočimo u svoju odbranu, od velike bi nam koristi bilo kada bismo mogli da efikasno rukovodimo svojim emocijama i ,,povratimo“ se brzo.

Oporavak od loše epizode na poslu ili u porodici ne dešava se ,,na dugme“. Međutim, potrebno je da u nekom trenutku nastavite dalje kako biste ostali pri čistoj svesti. Profesionalci nude veoma jednostavan plan za one koji žele da poboljšaju svoju fleksibilnost – poslovno i privatno.

Ljudi čiji je ego veći mogu zapasti u veliku krizu kada im se uputi prekor ili kada ih neko odbije, ali oni ,,otporniji“ umovi teže ka tome da promene scenario. Mislite o tome kao o tehnici kojom pričate sebi drugačiju priču. Kada to činite, terate sebe da razgraničite činjenice od mašte, a time sprečavate da se najdramatičniji mogući scenario odigra u vašoj glavi – a to je nešto čemu svi mi težimo, priznaćete.

Drugo, fleksibilni ljudi imaju neverovatno zdrave granice. Jednostavno odbijaju sve što se kosi sa njihovim ciljevima, rasporedima, a naročito vrednostima i verovanjima. Podsetite sebe da ne morate svima reći da; potrebno je previše truda, a na kraju uglavnom budete isfrustrirani. Odmaknite se čvrsto, ali ne grubo i povucite jasnu crtu. Uz sve to, nikako nemojte dozvoliti da vas krivica izjeda zbog nečega što nema veze sa vama. Budite svesni da niste odgovorni za postupke i dramu drugih ljudi i ne opterećujte sebe nečim što je uradio neko drugi.

Jednom kada uspete da priđete određenom ,,nazadovanju“ iz drugog ugla, možete početi da puštate prošlost.

Ostavite komentar

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.