Sigurno vam je poznat onaj trenutak, kada na izlasku iz kuće shvatite da od silne žurbe niste stigli da doručkujete. To zasigurno znači posetu pekari, iako ste već mnogo puta sebi obećali da ćete se hraniti zdravo. Ipak, postoji jedna, svima omiljena vrsta doručka, koja se sprema brzo i lako, ukusna je, zdrava i idealna za početak dana.

Danas donosimo 3 predloga za jutarnji tost, koji će vam postati omiljeni doručak.

#Avokado tost

Polovinu avokada izgnječite viljuškom, dodajte malo limunovog soka, so i biber po želji. Namažite namaz na tostiran hleb. Ukoliko imate vremena, prepecite jaje i stavite ga preko avokada. Tost pospite prepečenim susamom i dodajte nekoliko kriški paradajza. Zdrav, nutritivno bogat i ukusan doručak gotov je za svega par minuta.

#Tost sa kikiriki puterom i medom

Prepečen, hrskavi hleb, tanak sloj kikiriki putera sa malo meda i voćem, postaće vaš omiljeni doručak ukoliko ste sladokusac.

#Losos tost

Na integralni hleb namažite sirni namaz, stavite malo rukole i dimljeni losos. Zdrav doručak bogat proteinima spreman je za samo par minuta.

Sad kad imate inspiraciju, nema više izgovora. Najvažniji obrok u toku dana postaće vam definitivno omiljeni!