6 načina da se tokom vikenda motivišete za produktivnu radnu nedelju

Da li ste se nekad zapitali kako vreme koje provodite vikendom utiče na vašu produktivnost tokom radne nedelje? Čini se da postoji tačna vikend rutina, koju produktivni ljudi primenjuju, kako bi im radna nedelja prošla glatko, sa minimumom stresa i gomilom uspešno obavljenih radnih obaveza.

Da biste uspešno i motivisano započeli radnu nedelju, praktikujte ove navike tokom vikenda!

Ustanite ranije

Kao i svaki dan tokom radne nedelje, produktivni ljudi i svoj vikend započinju ranim buđenjem. Naravno, kada se probudite ranije, dan će vam trajati duže i imaćete vremena za sve obaveze, koje na vas čekaju. Pored toga, ako steknete naviku da se budite pre svojih ukućana, imaćete tih sat vremena za sebe i svoje misli, kafu u miru i mali predah, pred početak dana. Nije li to dragoceno?

Još jedan od benefita ranog buđenja je zdrav i kvalitetan san, jer nećete uspeti da ostanete na nogama duže od ponoći, što je idealno vreme da već budete u krevetu i kvalitetno se odmorite za novi radni dan.

Dakle, iako vikend ne podrazumeva radne, podrazumeva one male obaveze u kojima inače uživate i zato ne propustite ni jednu već ustanite na vreme i proživite dan.

Razgibajte se

Ovo je veoma važna navika, koju morate steći, jer je ona ključna za održavanje psihičkog i fizičkog balansa, za poboljšan rad organa i dobru cirkulaciju. Dajte svom organizmu dozu potrebu aktivnosti i pozitivne energije i spremni ste za dan pred sobom.

Isplanirajte nedelju pred sobom

Nedelja je dan za mapiranje radne nedelje. Tada ćete uz prvu jutarnju kafu, u svoj planer uneti sve prioritetne i manje prioritetne radne obaveze i u skladu sa rokovima, rasporediti ih po celoj nedelji. Na ovaj način, sa već izorganizovanom nedeljom pred sobom, šanse za grešku zaista su male.

Izdvojite vreme za porodicu i prijatelje

Gomila obaveza i odgovornosti oduzima nam kvalitetno vreme sa svojom porodicom, Zato je vikend vreme kada svojim prijateljima i porodici možete posvetiti svoju pažnju, bez suvišnog gledanja na sat. Oni su vaša podrška i vaš razlog za osmeh. Potrebno vam je kvalitetno vreme sa njima, kao doza dodatne motivacije da pregurate sledeću nedelju punu obaveza i stresa.

Budite off

Da biste dodatno pojačali bliskost tokom vremena sa porodicom i prijateljima, diskonektujte se sa interneta. Na taj način bićete prisutniji u trenutku, nasmejaniji i pažljiviji prema ljudima koje volite.

Napravite vikend tradicije

Tradicije su važne, jer im se uvek radujemo i nestrpljivo ih očekujemo. Zato stvorite vikend tradicije, koje će biti šlag na torti, nakon naporne radne nedelje. Bilo da je reč o filmskoj večeri sa drugaricama uz čašu vina. Odlazak u prirodu sa partnerom, ili poseta roditeljima, neka ove tradicije postanu važan deo vaše rutine, koji ćete uvek poštovati, kako biste već sredinom svake sedmice imali čemu da se radujete.

Vikend je vreme okrepljenja, ono vreme kada želite da se odmorite, napunite baterije pozitivnim uspomenama, provedete vreme sa voljenima i uradite nešto za sebe. Ako sve ovo ispoštujete, šanse da ćete se tokom cele radne nedelje osećati bolje, produktivnije i motivisanije su velike. Zato zgrabite svoja dva dana i učinite ih posebnim, zaslužili ste to, a i doneće vam velike benefite na vaš uspeh tokom radne nedelje.

Teodora Vuković

Ostavite komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.