Ukoliko se trudite da se hranite zdravo tokom cele nedelje i da svoje obroke uvek nosite sa sobom, onda sigurno znte da jedan dan u nedelji morate da izdvojite kako biste za narednu nedelju pripremili obroke i odložili ih u frižider i zamrzivač, posložene po vašem planu ishrane.

Kako ponekad dođete do tačke da vam zdrava ishrana izgleda jednolično, ovoga puta za vas smo pripremili još jedan recept za zdravu i ukusnu losos salatu, koja se izuzetno brzo priprema.

Sastojci:

• Parče lososa
• Zelena salata
• Crveni luk
• Sveža šarbarepa
• Crvena i zelena paprika
• Grčki jogurt
• Limun
• Praziluk

Priprema:

Ispecite losos, da porumeni sa obe strane. U posudu stavite iscepkanu, opranu zelenu salatu, dodajte iseckanu papriku, šargarepu, luk i praziluk. Zatim dodajte i komadiće lososa, koje ste prethodno isekli.

Za dresing, pomešajte dve kašike grčkog jogurta, dodajte par kapi limunovog soka i origano po želji. Sve izmešajte i prelijte salatu.

Ovako pripremljenu salatu možete jesti kao obrok salatu za poneti, ali i dodati u tortilju i napraviti neku vrstu zdarvog girosa.

Još zdravih recepata potražite OVDE!

Teodora Vuković